松山絵美さんのインスタグラム写真 - (松山絵美Instagram)「#レシピ有り　 ※４人分・２人分の材料、作り方、薬膳効果は写真スワイプしてもご覧いただけます🙆🏻‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ 『ホタテとじゃがいもグラタン』【片栗粉で簡単ホワイトソース♪】 ⁡ ⁡ ⁡ ホタテの旨味たっぷりなグラタンです😊 牛乳に片栗粉を混ぜた簡単ホワイトソースで失敗なし🙌✨ お手軽に作れます🫶 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 薬膳効果 ☆ ホタテ貝…滋養強壮、老化防止、視力回復、めまい、のぼせに ⁡ ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に ⁡ ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に ⁡ ☆牛乳...虚弱体質に、精神安定作用、五臓を養い、腸、肌を潤す ⁡ ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 ⁡ ☆バター...疲労回復に、身体や腸を潤し、乾燥肌の改善や便秘解消に ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ （調理時間：30分) ------------------- 【材料4人分】(２人分の分量は写真４枚目をご覧ください。) ------------------- ベビーホタテ(ボイル):200g ⁡ じゃがいも:2～3個・正味250g ⁡ 玉ねぎ:中1/2個・正味100g ⁡ ピザ用チーズ:60g ⁡ (A)牛乳:450㏄ (A)片栗粉:大さじ2 (A)顆粒コンソメ:小さじ1 ⁡ 塩:適量 ⁡ バター:大さじ1～2 ------------------- ------------------- 【下準備】じゃがいもは皮を剥き、5～8㎜の半月切りにする。 ⁡ 玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。 ⁡ 【A】を混ぜる。(片栗粉・顆粒コンソメを牛乳で溶きながら混ぜます。) ⁡ ⁡ ⁡ 【1】フライパンにバターを熱して玉ねぎ・じゃがいもを炒める。 ⁡ ⁡ ⁡ 【2】透き通って来たら、ベビーホタテ(ボイル)も加えて炒める。 ⁡ ⁡ ⁡ 【3】全体に火が通ったら、【A】を再度混ぜてから加え、まぜながら火を通す。 ⁡ ⁡ ⁡ 【4】とろみが付いたら味をみて、塩で調えてからグラタン皿に入れ、ピザ用チーズを乗せてオーブントースターで焼き色が付くまで焼き出来上がり！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ✩✩✩✩✩✩《お知らせ》✩✩✩✩✩✩ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』重版が決定しました🥹✨✨ ⁡ ⁡ 本書では1食1人分のおかずが100円台に収まるレシピをご紹介しています✨ また「やる気のないときほど開きたい料理本」をめざして、簡単な調理法にもこだわりました。長くレパートリーに加えていただけるメニューが見つかれば、うれしいです🥹 ⁡ Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/ ⁡ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》増刷致しました🙇‍♀️✨ ⁡ ⁡ 【手間は省いて愛情込める】をモットーに、めんどうなことを「やらない」レシピたち。ラクして作れるのに見映えもよくて、家族もパクパク食べてくれる！そんなレシピを100品と、調味料のご紹介や、お気に入りキッチンまわりアイテムのご紹介。私の1day ルーティーン。薬膳アドバイスなど、コラムページもたくさんです🙌✨　　 ⁡ ヒルナンデスでもご紹介されました✨ ⁡ ⁡ 《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》 ⁡ Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4651201350/ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16974637/?l-id=search-c-item-text-03 ⁡ またストーリーズ、ハイライト【新刊やらないレシピ】からどうぞ🙇‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ⁡ #ネクストフーディスト　 #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ #やらないレシピ #recipe #cooking #japanesefood #Koreanfood #レシピあり #レシピ付き #料理好きな人と繋がりたい ⁡」5月7日 12時08分