松山絵美さんのインスタグラム写真 - (松山絵美Instagram)「#レシピ有り　 ※４人分・２人分の材料、作り方、薬膳効果は写真スワイプしてもご覧いただけます🙆🏻‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 『鶏レバーの生姜焼き風炒め』＊貧血予防♪新陳代謝促進！ ⁡ ⁡ ⁡ しっとり濃厚な鶏レバーを生姜焼き風炒めにしました♪貧血予防、新陳代謝促進に✨✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 薬膳効果 ☆鶏レバー...疲れ目に、肝機能改善、貧血に、小児栄養不良に ⁡ ☆しょうが...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに。新陳代謝を高めて体を温めます。中毒予防や解毒作用に。 ⁡ ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に ⁡ ⁡ ⁡ （調理時間：15分) ------------------- 【材料３～４人分】(１～２人分の分量は写真４枚目をご覧ください💁🏻‍♀️) ------------------- 鶏レバー:250g ⁡ 玉ねぎ:1/2個弱・正味100g ⁡ 片栗粉:大さじ1 ⁡ (A)生姜すりおろし:大さじ1 (A)醬油:大さじ2 (A)砂糖:小さじ4 ⁡ ごま油:適量 ⁡ 青ネギの小口切り:お好みで白いりごま:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】鶏レバーはひと口大に切り、氷水に15分浸け、キッチンペーパーで水けをしっかりと拭き、片栗粉をまぶす。 ⁡ 玉ねぎは繊維に沿って3㎜位に薄切りにする。 ⁡ 【A】を混ぜる。 ⁡ ⁡ ⁡ 【1】フライパンにごま油を熱して玉ねぎを中火で炒める。 ⁡ ⁡ ⁡ 【2】少ししんなりしたらごま油を足して、鶏レバーを加えて炒める。 ⁡ ⁡ ⁡ 【3】火が通ったら、【A】を加えて炒め合わせ出来上がり！器に盛り、お好みで青ネギの小口切りを乗せて白いりごまを振る。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 私がアンバサダーを務めているフーディーテーブル @foodietable.jp を運営するアイランド株式会社さんでは、 2023年2月に発生したトルコ・シリア大地震の被災地や被災された方々への復興支援を目的とした料理レシピ及びフォト投稿企画「Heart Deliveryプロジェクト for トルコ・シリア」を実施中です。 ⁡ ⁡ 「大切な人に届けたい料理」をテーマに、 #大切な人に届けたい料理 #トルコシリア復興支援ハートデリバリープロジェクト #フーディストの3つのハッシュタグをつけて投稿し、そのURLを企画ページに送ると、1投稿につき100円、アイランド株式会社から認定NPO法人国連WFP協会に寄付を行ってくれるそうです。詳しくは @foodietable.jp のハイライトをチェックしてみてください。5月8日（月）正午まで受付中です。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ✩✩✩✩✩✩《お知らせ》✩✩✩✩✩✩ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』重版が決定しました🥹✨✨ ⁡ ⁡ 本書では1食1人分のおかずが100円台に収まるレシピをご紹介しています✨ また「やる気のないときほど開きたい料理本」をめざして、簡単な調理法にもこだわりました。長くレパートリーに加えていただけるメニューが見つかれば、うれしいです🥹 ⁡ Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/ ⁡ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》増刷致しました🙇‍♀️✨ ⁡ ⁡ 【手間は省いて愛情込める】をモットーに、めんどうなことを「やらない」レシピたち。ラクして作れるのに見映えもよくて、家族もパクパク食べてくれる！そんなレシピを100品と、調味料のご紹介や、お気に入りキッチンまわりアイテムのご紹介。私の1day ルーティーン。薬膳アドバイスなど、コラムページもたくさんです🙌✨　　 ⁡ ヒルナンデスでもご紹介されました✨ ⁡ ⁡ 《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》 ⁡ Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4651201350/ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16974637/?l-id=search-c-item-text-03 ⁡ またストーリーズ、ハイライト【新刊やらないレシピ】からどうぞ🙇‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ⁡ #ネクストフーディスト　 #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ #やらないレシピ #recipe #cooking #japanesefood #Koreanfood #レシピあり #レシピ付き #料理好きな人と繋がりたい」5月5日 14時52分