松山絵美さんのインスタグラム写真 - (松山絵美Instagram)「#レシピ有り　⁣ ※４人分・２人分の材料、作り方、薬膳効果は写真スワイプしてもご覧いただけます🙆🏻‍♀️⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 《長芋入りレンジで簡単ケランチム(韓国風茶碗蒸し)》⁣ ⁣ ⁣ レンジで簡単🙌✨⁣ 叩き長芋がほっくりふんわり美味しいケランチムです😊⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 薬膳効果⁣ ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に⁣ ⁣ ☆長芋...滋養強壮、疲労回復、食欲増進⁣ ⁣ ⁣ ⁣ （調理時間：15分)⁣ -——————⁣ 【材料4人分】(２人分の分量は写真４枚目をご覧ください💁🏻‍♀️)⁣ -——————⁣ 長芋:正味350g⁣ ⁣ 卵:4個⁣ ⁣ (A)水:250㏄⁣ (A)鶏がらスープの素・本みりん:小さじ2⁣ (A)塩:適量⁣ ⁣ 青ネギの小口切り・白ごま・粗びき黒胡椒:お好みで⁣ -——————⁣ -——————⁣ 【1】長芋は皮を剥き、適当な大きさに切りポリ袋に入れて麺棒やすりこ木などで叩く。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 【2】耐熱容器に卵を溶き、【A】と長芋を加えて混ぜ、ラップをかけ、電子レンジ600wで5分(2人分の場合は3分)加熱する。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 【3】一旦取り出して混ぜてから、再度ラップをかけて電子レンジ600wで3分(2人分の場合3分30秒)加熱し、火が通ったら出来上がり！⁣ お好みで青ネギの小口切り・白ごま・粗びき黒胡椒を散らす。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ Nadiaレシピ🆔470967⁣ レシピサイトNadiaの検索バーにレシピ🆔番号を入力してみてください⁣ https://oceans-nadia.com/⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ✩✩✩✩✩✩《お知らせ》✩✩✩✩✩✩⁣ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』⁣ ⁡⁣ 本書では1食1人分のおかずが100円台に収まるレシピをご紹介しています✨⁣ また「やる気のないときほど開きたい料理本」をめざして、簡単な調理法にもこだわりました。長くレパートリーに加えていただけるメニューが見つかれば、うれしいです🥹⁣ ⁡⁣ Amazon⁣ https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/⁣ ⁡⁣ 楽天ブックス⁣ https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ 《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》⁣ ⁡⁣ 【手間は省いて愛情込める】をモットーに、⁣ めんどうなことを「やらない」レシピたち。ラクして作れるのに見映えもよくて、家族もパクパク食べてくれる！⁣ そんなレシピを100品と、調味料のご紹介や、お気に入りキッチンまわりアイテムのご紹介。私の1day ルーティーン。⁣ 薬膳アドバイスなど、コラムページもたくさんです🙌✨　　⁣ ⁡⁣ Amazon⁣ https://www.amazon.co.jp/dp/4651201350/⁣ 楽天ブックス⁣ https://books.rakuten.co.jp/rb/16974637/?l-id=search-c-item-text-03⁣ ⁡⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⁣ ⁡⁣ #ネクストフーディスト　 ⁣ #Nadia⁣ #NadiaArtist⁣ #Nadiaレシピ⁣ #フーディーテーブル⁣ #レシピ⁣ #やみつきレシピ⁣ #簡単レシピ⁣ #節約レシピ⁣ #時短レシピ⁣ #今日もハナマルごはん⁣ #おうちごはんlover⁣ #おうちごはん革命⁣ #やみつき節約めし ⁣ #松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ⁣ #やらないレシピ⁣ #recipe⁣ #cooking⁣ #japanesefood⁣ #Koreanfood⁣ #レシピあり⁣ #レシピ付き⁣ #料理好きな人と繋がりたい⁣ #韓国料理⁣ #韓国料理レシピ⁣ #松山家の韓国料理⁣ ⁣」10月30日 20時15分