松山絵美さんのインスタグラム写真 - (松山絵美Instagram)「#レシピ有り　⁣ ※４人分・２人分の材料、作り方、薬膳効果は写真スワイプしてもご覧いただけます🙆🏻‍♀️⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 《たっぷり白菜のお好み風豚バーグ》⁣ ⁣ ⁣ 白菜をたっぷり🙌✨⁣ お肉より多めに加えたヘルシー豚バーグです😊⁣ 白菜の旨味もしっかり感じられてふんわり美味しい😋⁣ お好み焼きソースとマヨネーズで子供受けも抜群です🫶⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 薬膳効果⁣ ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に⁣ ⁣ ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ⁣ ⁣ ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に⁣ ⁣ ⁣ ⁣ （調理時間：20分)⁣ -——————⁣ 【材料4人分】(2人分の分量はポイント欄に記載しています💁🏻‍♀️)⁣ -——————⁣ 豚ひき肉:360g⁣ ⁣ 白菜:1/4玉弱・正味450g⁣ ⁣ (A)卵:2個⁣ (A)パン粉:大さじ8⁣ (A)鶏がらスープの素:小さじ2⁣ (A)塩・こしょう:少々⁣ ⁣ 油:適量⁣ ⁣ お好み焼きソース・マヨネーズ:お好みで⁣ -——————⁣ -——————⁣ 【下準備】白菜は粗みじん切りにする。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 【1】ボウルに豚ひき肉、白菜、【A】を入れて、しっかりと良く練り混ぜる。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 【2】油をひいたフライパンに１を8等分の小判型に丸めて並べ、中火で焼く。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 【3】焼き色がついたらひっくり返し、蓋をして中火で蒸し焼きにする。中まで火が通ったら出来上がり！⁣ 器に盛り、お好みでお好み焼きソース・マヨネーズをかける。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ Nadiaレシピ🆔470871⁣ レシピサイトNadiaの検索バーにレシピ🆔番号を入力してみてください⁣ https://oceans-nadia.com/⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ✩✩✩✩✩✩《お知らせ》✩✩✩✩✩✩⁣ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』⁣ ⁡⁣ 本書では1食1人分のおかずが100円台に収まるレシピをご紹介しています✨⁣ また「やる気のないときほど開きたい料理本」をめざして、簡単な調理法にもこだわりました。長くレパートリーに加えていただけるメニューが見つかれば、うれしいです🥹⁣ ⁡⁣ Amazon⁣ https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/⁣ ⁡⁣ 楽天ブックス⁣ https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ 《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》⁣ ⁡⁣ 【手間は省いて愛情込める】をモットーに、⁣ めんどうなことを「やらない」レシピたち。ラクして作れるのに見映えもよくて、家族もパクパク食べてくれる！⁣ そんなレシピを100品と、調味料のご紹介や、お気に入りキッチンまわりアイテムのご紹介。私の1day ルーティーン。⁣ 薬膳アドバイスなど、コラムページもたくさんです🙌✨　　⁣ ⁡⁣ Amazon⁣ https://www.amazon.co.jp/dp/4651201350/⁣ 楽天ブックス⁣ https://books.rakuten.co.jp/rb/16974637/?l-id=search-c-item-text-03⁣ ⁡⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⁣ ⁡⁣ #ネクストフーディスト　 ⁣ #Nadia⁣ #NadiaArtist⁣ #Nadiaレシピ⁣ #フーディーテーブル⁣ #レシピ⁣ #やみつきレシピ⁣ #簡単レシピ⁣ #節約レシピ⁣ #時短レシピ⁣ #今日もハナマルごはん⁣ #おうちごはんlover⁣ #おうちごはん革命⁣ #やみつき節約めし ⁣ #松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ⁣ #やらないレシピ⁣ #recipe⁣ #cooking⁣ #japanesefood⁣ #Koreanfood⁣ #レシピあり⁣ #レシピ付き⁣ #料理好きな人と繋がりたい⁣」10月29日 12時22分