もあいさんのインスタグラム動画 - (もあいInstagram)「レシピ付き ⋆⸜ 濃厚バターチキンカレー ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 作業時間 20分 ≀ ¥ 194円/人コメントでみんなとお話したいです😭💕💕💕 些細なことでもお待ちしてます！ようこそ٩(^‿^)۶ Ⓜ︎ⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へこんばんは、もあいです︎ 𓇚 本格濃厚なバターチキンカレー、暑い夏に食べたくなりますよね♪ ぜひこのカレーは、おいしくて栄養たっぷりなスーパー大麦と一緒に召し上がってください！夏バテなんて吹っ飛んで食べれば健康的になれるカレーをご賞味あれ！スーパー大麦バーリーマックスは一般的な大麦の2倍、玄米の7倍の食物繊維が含まれています！マグネシウム・鉄・亜鉛などのミネラルも豊富なんですよ！栄養たっぷりなのはもちろんのこと、甘みとうま味が凝縮され、プチプチ食感が楽しめてとってもおいしいのもスーパー大麦の特徴！おいしく食べて健康になれる食べ物って本当に魅力的♪ ぜひ皆さんに試してほしいおすすめ食材なんです！では、いってみよう ☞ —-✄———-✄———-✄—- ✍︎ recipe ✿ 材料(2〜3人分) ・米…1合・スーパー大麦…大1~3(お好みに合わせて) ・鶏肉(唐揚げ用)…300g ・玉ねぎ…1個・牛乳…100ml ・バター…30g Aヨーグルト…100g Aカレー粉…大2 Aおろしにんにく…小2 Bホールトマト缶…1缶(400g) Bコンソメ…小1 B塩胡椒…小1/2 ・水…300ml(カレー用) ・パセリ…適量 ✿ 作り方 ①米は洗って炊飯窯に入れ、　スーパー大麦と水と一緒に炊く。 ※白米1合といつもの水加減＋スーパー大麦大さじ1＋水20~25cc 白米2合といつもの水加減＋スーパー大麦大さじ2＋水45~50cc 白米3合といつもの水加減＋スーパー大麦大さじ3＋水70~75cc ②玉ねぎは薄切りにする。　袋に鶏肉とAを入れよく揉み込む。 ③鍋でバターを中火で熱し、玉ねぎを　炒める。Bを加えトマトを潰しながら　混ぜる。ぐつぐつしてきたら　鶏肉を加えて混ぜ、水も加えて　３０分以上煮込む。 ※水が蒸発しすぎる時は適宜水を足す ※煮込むほど美味しいです♪ ④牛乳を加えて一煮立ちさせる。　スーパー大麦入りご飯を皿に盛り、　カレーをかける。 ※お好みでパセリをトッピング！ #OL仕事めし #働楽ごはん #モアイズキッチン ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ ✿お知らせ 🍳キッチンブランド【moai】発売中 📕#がんばらなくてもできるおいしいすぐレシピ発売中（Amazon、楽天ランキング１位獲得）どちらも @moaiskitchen TOPのURLからもご覧になれます！ ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ #カレー #バターチキンカレー #スーパー大麦 #バリーマックス#PR #手作りごはん #簡単ごはん #簡単レシピ #おかず #レシピ #節約 #献立 #家庭料理 #テレワーク飯 #自炊 #夜ご飯 #家ごはん #節約ごはん #管理栄養士 #ずぼら飯 #時短料理 #おいしい #料理 #フーディーテーブル #おうちごはん #cooking」8月4日 17時01分