もあいさんのインスタグラム写真 - (もあいInstagram)「レシピ付き ⋆⸜ 夏休みお昼ごはんレシピ4選 ⸝⋆ コメントでみんなとお話したいです😭💕💕💕 些細なことでもお待ちしてます！ ⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈ ・。・。⋈ ようこそ٩(^‿^)۶ ⓂⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へこんばんは、もあいです 𓇚 夏休み、お子さんのお昼ごはんレパートリーが少なくて困っている！そんな時にぜひ作ってみてね♪ ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ 右上の保存ボタンを押してあとでゆっくり見返してくださいね♡ #OL仕事めし #働楽ごはん #モアイズキッチン ✍ recipe① 〰〰〰〰 ⋆⸜ ルーローハン ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 作業時間20 分 ✿ 材料(2人分) ・豚バラブロック…400g ・にんにく…1かけ・しょうが…1かけ・フライドオニオン…大3 ・青梗菜…2株・卵…2個・ご飯…2杯分・サラダ油…適量 A酒…大2 A砂糖…大2 Aオイスターソース…大2 A醤油…大1 A水…200ml ✿ 作り方 ①豚バラは１cm幅に切る。　にんにくとしょうがはみじん切り。　卵は７分茹でて冷水にとり殻を剝く。 ②フライパンでサラダ油を中火で熱し、　豚バラを炒めにんにく、生姜を加える。　全体に焼き色がついたらAを加え　灰汁をとって落とし蓋をして　２０分以上煮込む。 ※煮込むほどトロトロに仕上がります！ ③フライドオニオンを加え一混ぜ　したら、火を止め茹で卵を加える。 ※フライドオニオンは玉ねぎ1/4個（粗みじん）と　薄力粉小さじ2を混ぜて揚げれば作れます ④青梗菜は洗ってラップで包んでレンジ　で６００Wで２分加熱し、冷水に　とって食べやすい大きさに切る。　お皿にご飯、③をのせ、青梗菜、卵を　トッピングする。 ✍ recipe② 〰〰〰〰 ⋆⸜ ワンパンなすのアラビアータ ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 15 分 ≀ ¥ 400円 ✿材料(2人分) ・なす…2本・トマト缶…1缶・ベーコン…2枚・にんにく…2かけ・パスタ…200g ・鷹の爪…1〜3本好みで調整 A水…600ml A塩胡椒…少々・オリーブオイル…適量・粉チーズ…お好みで辛い物が苦手な人は鷹の爪なしでもOK １本だとピリ辛２本だと辛口３本だと刺激的な辛さです ✿ 作り方 ①なすは乱切り、ベーコンは短冊切り、　にんにくはみじん切りにする ②フライパンに多めのオリーブオイルを　中火で熱し、なすを炒める。　全体に油が回ったら蓋をして　弱火で5分蒸し焼きにして取り出す ③フライパンにオリーブオイル、　ニンニクと鷹の爪を加え弱火で熱し　香りが立ってきたらベーコンを加えて　カリッとするまで炒める ④トマト缶とAを加えて、トマトを潰しながら　混ぜてソースをつくり、半分に折った　パスタを加えて弱目の中火で　規定時間加熱する ⑤なすを加えて和える、塩胡椒で味を整える。 ✍ recipe③ 〰〰〰〰 ⋆⸜ キムチーズクッパ ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 15 分 ≀ ¥ 221円 ✿ 材料(1人分) ・キムチ…50g ・牛豚合いびき肉…70g ・ピザ用チーズ…30g ・ご飯…1杯分・ごま油…適量・塩胡椒…少々 A鶏がらスープの素…小1 A醤油…大1/2 A水…200ml ・青ネギ…適量（お好みで） ✿ 作り方 ①ひき肉は塩胡椒で下味をつける。　フライパンでごま油を中火で熱し、　ひき肉を炒める。 ②色が変わったらキムチを加え炒める。 ③Aを加え、一煮立ちさせたらご飯を　加え混ぜる。 ④チーズを加え、蓋をして火を止めて　溶かす。仕上げにお好みで青ネギを　トッピング。 ✍recipe④ 〰〰〰〰 ⋆⸜ そぼろ中華丼 ⸝⋆ 難易度 ✭✩✩ ≀ ◷ 9分 ≀ ¥ 194円/人 ✿ 材料(1人分) ・豚ひき肉…40g ・豚こま肉…40g ・白菜…2枚・しいたけ…1個・うずら…3個・ご飯…1杯分 A水…90ml A醤油…大さじ1/2 A酒…大1/2 Aオイスターソース…大1/2 Aごま油…小1 A砂糖…小1/2 A酢…小1/2 ・片栗粉…小2 ✿ 作り方 ①キッチンバサミで白菜は一口大に切る。　しいたけは細切りする。 ② 耐熱ボウルに①と豚ひき肉、　豚こま肉、白菜、しいたけ、Aを　加えて軽く混ぜ、レンジで６００Wで　５分加熱する。　 ③②に水溶き片栗粉、うずらを加えて混ぜる。　とろみがついたらご飯にかけて完成。 ※水溶き片栗粉片は栗粉：水＝１：１ ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ ✿お知らせ 🍳キッチンブランド【moai】発売中 📕#がんばらなくてもできるおいしいすぐレシピ発売中（Amazon、楽天ランキング１位獲得） @moaiskitchen TOPのURLからもご覧になれます！」8月3日 17時00分