松山絵美さんのインスタグラム写真 - (松山絵美Instagram)「#レシピ有り ※４人分・２人分の材料、作り方、薬膳効果は写真スワイプしてもご覧いただけます🙆🏻‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ 包丁・まな板無しでも作れちゃう🙌✨旨味たっぷりなえのき豚団子とレタスたっぷりの大人気スープ♪ リクエストいただいていたのでまたまたご紹介します🫶 ⁡ ⁡ 薬膳効果 ☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに ⁡ ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ⁡ ☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ えのき豚団子とレタスの旨塩スープ（調理時間：15分) ------------------- 【材料4人分】(２人分の分量はポイント欄に記載しています。) ------------------- 豚ひき肉:280g ⁡ えのき:1袋・200g ⁡ (A)片栗粉:大さじ3 (A)味噌:大さじ1 (A)醤油・砂糖:各小さじ2 ⁡ レタス:正味300g ⁡ (B)水:1200㏄ (B)みりん:大さじ2 (B)鶏がらスープの素:小さじ4 (B)白だし:大さじ1 (B)塩:小さじ1 ⁡ 粗びき黒こしょう:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】えのきは石づきを切り、1～2㎝幅に切る。 ⁡ レタスは食べやすくちぎる。 ⁡ ⁡ ⁡ 【1】ボウルに豚ひき肉、えのき、【A】を入れて良く練り混ぜる。 ⁡ ⁡ ⁡ 【2】鍋に【B】を入れて火にかけ、沸いて来たら弱火にして、１を団子状に丸めながら加え、全部入れたら中火にして煮る。 ⁡ ⁡ ⁡ 【3】豚団子が浮いて来たら、レタスを入れてひと煮たちしたら出来上がり！器に盛り、お好みで粗びき黒こしょうを振る。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ポイント ☆白だしは10倍濃タイプを使っています。（お吸い物が1：9と書かれているものが10倍濃縮タイプになります。） ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ✩✩✩✩✩✩《お知らせ》✩✩✩✩✩✩ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』重版が決定しました🥹✨✨ ⁡ ⁡ 本書では1食1人分のおかずが100円台に収まるレシピをご紹介しています✨ また「やる気のないときほど開きたい料理本」をめざして、簡単な調理法にもこだわりました。長くレパートリーに加えていただけるメニューが見つかれば、うれしいです🥹 ⁡ Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/ ⁡ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》増刷致しました🙇‍♀️✨ ⁡ ⁡ 【手間は省いて愛情込める】をモットーに、めんどうなことを「やらない」レシピたち。ラクして作れるのに見映えもよくて、家族もパクパク食べてくれる！そんなレシピを100品と、調味料のご紹介や、お気に入りキッチンまわりアイテムのご紹介。私の1day ルーティーン。薬膳アドバイスなど、コラムページもたくさんです🙌✨　　 ⁡ ヒルナンデスでもご紹介されました✨ ⁡ ⁡ 《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》 ⁡ Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4651201350/ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16974637/?l-id=search-c-item-text-03 ⁡ またストーリーズ、ハイライト【新刊やらないレシピ】からどうぞ🙇‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ⁡ #ネクストフーディスト　 #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ #やらないレシピ #recipe #cooking #japanesefood #Koreanfood #レシピあり #レシピ付き #料理好きな人と繋がりたい」3月7日 15時21分