もあいさんのインスタグラム動画 - (もあいInstagram)「レシピ付き ⋆⸜ キムチーズ雑炊 ⸝⋆ 難易度✭✩✩ ≀ ◷ 5分 ≀ ¥ 96円/人コメントでみんなとお話したいです😭💕💕💕 些細なことでもお待ちしてます！ようこそ٩(^‿^)۶ Ⓜ︎ⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へこんばんは、もあいです︎ 𓇚 もう限界！って日の救世主！なにもしたくないけどお腹は減りますよね... そんな時にとっておきの一品です♪ 材料をぽんぽんっとお皿に入れてあとはレンチンで完成を待つのみ！ごま油風味とピリ辛キムチの相性が抜群なんです。さらにとろとろ卵とのびーるチーズが食欲をそそり、限界な日のお腹を満たしてくれる一品です！キムチは辛味の成分は唐辛子に含まれるカプサイシン！エネルギー代謝を促進する働きがあり、血行促進や発汗を促してくれます。唐辛子を食べて代謝が上がっている状態で運動をすることで脂肪を効率的に燃焼することができ、ダイエット効果が期待できるよ！では、いってみよう ☞ —-✄———-✄———-✄—- ✍︎ recipe ✿材料(1人分) ・ごはん...100g ・キムチ...30g ・卵...1個・チーズ…適量 Aごま油…小1.5 A鶏ガラの素...小1 A醤油…小1/2 A水...150cc ・青ネギ…適量・韓国海苔…お好みで ✿作り方 ①耐熱のお皿にキムチとごはんとAを混ぜ、　レンジで６００W 3分加熱する。 ②卵を入れてほぐし、チーズをかけたら　レンジで６００W１分加熱する。 ③お好みで韓国海苔、青ネギをトッピングして完成！ #OL仕事めし #働楽ごはん #モアイズキッチン ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ ✿お知らせ 🍳キッチンブランド【moai】発売中 📕#がんばらなくてもできるおいしいすぐレシピ発売中（Amazon、楽天ランキング１位獲得）どちらも @moaiskitchen TOPのURLからもご覧になれます！ ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔」8月24日 17時06分