もあいさんのインスタグラム動画 - (もあいInstagram)「レシピ付き ⋆⸜ レンジで簡単プデチゲ ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 10分 ≀ ¥ 178円/人コメントでみんなとお話したいです😭💕💕💕 些細なことでもお待ちしてます！ようこそ٩(^‿^)۶ Ⓜ︎ⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へこんばんは、もあいです︎ 𓇚 インスタラーメンと具材をいれてレンジであっという間にできる超簡単なプデチゲ♪ 旨辛スープととろとろのチーズに絡む麺が絶品！暑い夏にこそ辛いものを！夏バテ気味でスタミナがほしい... そんな時このプデチゲ！！いっぱい汗をかいてスタミナをつけましょう！レンチンだから料理初心者の方でも簡単に作れるからぜひ試してみてね♪ えのきは食物繊維が豊富！特に水に溶けない不溶性食物繊維が多く含まれ、お通じを改善します。余分な脂質や糖、ナトリウム（塩）などを排出する働きもありるデトックス食材！では、いってみよう ☞ —-✄———-✄———-✄—- ✍︎ recipe ✿材料(1人分) ・インスタントラーメン…1袋・ソーセージ…4本・キムチ…100g ・えのき…30g ・豆腐…100g ・ピザ用チーズ…30g ・青ネギ…適量 A 水…400ml A 鶏ガラスープの素…小1 Aおろしにんにく…小1 Aコチュジャン…大1 A味噌…大1 Aみりん…小1 Aすりごま…小1 ✿ 作り方 ①えのきは石付きをとってほぐす。　ソーセージは斜め半分に切る。 ②耐熱皿にA、①、キムチ、インスタントラーメン、　豆腐はスプーンですくいながら　加え、全体を一混ぜする。� ※インスタントラーメンは半分に割ってから入れると良い！ � ③レンジで６００Wで４分半加熱する。　全体を混ぜ、チーズを加え、レンジで１分再度加熱する。 ※お好みで青ネギをトッピング！ #OL仕事めし #働楽ごはん #モアイズキッチン ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ ✿お知らせ 🍳キッチンブランド【moai】発売中 📕#がんばらなくてもできるおいしいすぐレシピ発売中（Amazon、楽天ランキング１位獲得）どちらも @moaiskitchen TOPのURLからもご覧になれます！ ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔」8月10日 17時01分