もあいさんのインスタグラム写真 - (もあいInstagram)「レシピ付き ⋆⸜ 夏休みランチレシピ4選 ⸝⋆ コメントでみんなとお話したいです😭💕💕💕 些細なことでもお待ちしてます！ ⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈ ・。・。⋈ ようこそ٩(^‿^)۶ ⓂⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へこんばんは、もあいです 𓇚 夏休み、お子さんのお昼ごはんレパートリーが少なくて困っている！そんな時にぜひ作ってみてね♪ ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ 右上の保存ボタンを押してあとでゆっくり見返してくださいね♡ #OL仕事めし #働楽ごはん #モアイズキッチン ✍ recipe① 〰〰〰〰 ⋆⸜ ニラ玉丼 ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 15 分 ≀ ¥ 184円 ✿ 材料(2人分) ・豚バラ…150g ・ニラ…1/2束・卵…2個・ご飯…2人分・ごま油…適量 Aオイスターソース…大1 A酒…大1 A醤油…小2 A片栗粉…小2 A水…150mll ✿ 作り方 ① ニラは5cm幅に切る。　豚バラは一口大に切る。 ②フライパンをごま油で強火で熱し、　溶き卵を炒める。半熟になったら　取り出す。 ※予熱で固まるので、結構半熟でOK！ ③フライパンでごま油を中火で熱し　豚バラを炒める。肉の色が変わったら　ニラを加えてサッと炒める。 ⁣ ④③にAを加えとろみがつくまで炒める。　②を加えて全体を混ぜる。　皿にご飯を盛り、かける。 ✍ recipe② 〰〰〰〰 ⋆⸜ 無水トマトチキンカレー ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 作業時間 20 分 ≀ ¥ 166円/人 ✿材料(4〜5皿分) ・鶏もも肉（唐揚げ用）…250g ・玉ねぎ…1個・トマト…2個・ホールトマト缶…1缶(400g) ・ご飯…人数分・塩胡椒…少々・オリーブオイル…適量 Aおろしにんにく…小2 Aおろししょうが…小2 Aはちみつ…大1 Aカレールー…1/2箱・パセリ…適量 ✿ 作り方 ①玉ねぎは薄切りにする。　トマトは一口大に切る。　鶏肉は塩胡椒を振り下味をつけておく。 ②鍋にオリーブオイルと玉ねぎを加え　強めの中火で炒める。　色がついてきたら鶏肉を加え、　表面の色が変わるまで炒める。 ③トマト缶とトマトを加え、潰しながら　混ぜて蓋をして弱火で２０分煮込む。　時々かき混ぜる。 ※あればローリエもいれる ④Aを加えて全体に溶かし、　弱火で５分煮込む。　ご飯にかけて完成。 ✍ recipe③ 〰〰〰〰 ⋆⸜ ツナキャベツの和風パスタ ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 15 分 ≀ ¥ 98円 ✿ 材料(2人分) ・パスタ…200g ・キャベツ…1/4個・塩昆布…30g ・ツナ缶(油漬け)…1缶・バター…10g Aめんつゆ(2倍濃縮)…大5(75ml) Aすりおろしにんにく…小1 A水…400ml ・青ネギ…適量 ✿ 作り方� ①キャベツはざく切りにする。 ②フライパンでツナの油を熱し、　キャベツがしんなりするまで炒める。 ③②でそのままAを沸かし、パスタを　入れ弱めの中火で表記時間＋１分　茹でる。 ④③にツナ、塩昆布、バターを加えて　混ぜる。 ※バターを溶かしたいので、温かいうちに混ぜてね！ ※お好みで青ネギをトッピング！ ✍recipe④ 〰〰〰〰 ⋆⸜ レンチンカルボナーラ ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 10分 ≀ ¥ 122円/人 ✿ 材料(1人分) ・パスタ…100g ・ブロックベーコン…50g ・玉ねぎ…1/4個・卵…1個・卵黄…1個 Aオリーブオイル...小1 Aおろしにんにく…小1 Aコンソメ…小1/2 A塩…小1/4 A水…230ml B牛乳…大3 B粉チーズ…大2 B黒胡椒…少々・黒胡椒…少々・粉チーズ…適量 ✿作り方 ①玉ねぎは薄切りにする。　ベーコンは1cm幅の拍子切りにする。 ②耐熱容器にAを加えて混ぜる。　パスタ、①を加えて　パスタの表記時間＋2分加熱する。　 ③卵、Bを加えて混ぜる。 ※熱いうちに混ぜて卵を半熟状態に！ ④皿に盛り、卵黄、黒胡椒をかける。 ※お好みで粉チーズをトッピング！ ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ ✿お知らせ 🍳キッチンブランド【moai】発売中 📕#がんばらなくてもできるおいしいすぐレシピ発売中（Amazon、楽天ランキング１位獲得） @moaiskitchen TOPのURLからもご覧になれます！」8月23日 17時03分