もあいさんのインスタグラム動画 - (もあいInstagram)「レシピ付き ⋆⸜ とろ玉豚丼 ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 9分 ≀ ¥ 205円/人コメントでみんなとお話したいです😭💕💕💕 些細なことでもお待ちしてます！ようこそ٩(^‿^)۶ Ⓜ︎ⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へこんばんは、もあいです︎ 𓇚 ヒルナンデス！でご紹介した夏バテ対策レシピ！材料だけ見ると手間がかかりそうなこのレシピ。実は...10分以内で完成しちゃうんです！味が染み込んだ食べ応え抜群の豚バラととろっとろの大和芋が相性抜群！キッチンバサミで洗い物は最小限に！残暑が厳しいこの季節にピッタリなレシピです♪ 豚バラ肉はビタミンB1が豊富！糖質をエネルギーに変え、疲労回復を助ける働きがあるよ！皮膚や粘膜の健康を保つ働きもあるよ！では、いってみよう ☞ —-✄———-✄———-✄—- ✍︎ recipe ✿材料(1人分) ・ごはん...1人分・豚バラ肉...120g ・白ネギ...1/4本・マヨネーズ...小1 ・大和芋...60g Aめんつゆ(2倍濃縮)...大2 A水...大2 A砂糖...小1/2 ・卵...1個・青ネギ...少々 ✿作り方 ①キッチンバサミで白ねぎを斜め切りにする。　豚肉は一口大に切る豚肉は一口大に切る。 ②タッパーに①とマヨネーズを加えて和える。　Aを加えてレンジ６００Wで３分加熱する。 ③大和芋は火でヒゲ根を焼き、　二重のポリ袋に入れ、麺棒などで叩き、砕く。 ④ご飯に②、③、卵黄、青ネギをもりつける。 #OL仕事めし #働楽ごはん #モアイズキッチン ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ ✿お知らせ 🍳キッチンブランド【moai】発売中 📕#がんばらなくてもできるおいしいすぐレシピ発売中（Amazon、楽天ランキング１位獲得）どちらも @moaiskitchen TOPのURLからもご覧になれます！ ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔」8月31日 17時00分