もあいさんのインスタグラム動画 - (もあいInstagram)「レシピ付き ⋆⸜ ピリ辛豚ごまみそうどん ⸝⋆ 難易度 ✭✩✩ ≀ ◷ 10分 ≀ ¥ 117円/人コメントでみんなとお話したいです😭💕💕💕 些細なことでもお待ちしてます！ようこそ٩(^‿^)۶ Ⓜ︎ⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へこんばんは、もあいです︎ 𓇚 キムチの旨辛と牛乳の濃厚な味わいが相性抜群！切りものなし。レンジで待ってるだけであっという間完成する忙しい人にはもってこいのレシピです♪ シャキシャキ食感のキムチともやし、味噌の味が染み込んだ豚ひき肉が入っていてボリューム＆栄養満点！！今日はもう限界！でもお腹は空く... そんな時にぜひ作っほしい一品です！キムチは辛味の成分は唐辛子に含まれるカプサイシン！エネルギー代謝を促進する働きがあり、血行促進や発汗を促してくれます。唐辛子を食べて代謝が上がっている状態で運動をすることで脂肪を効率的に燃焼することができ、ダイエット効果が期待できるよ！では、いってみよう ☞ —-✄———-✄———-✄—- ✍︎ recipe ✿材料(1人分) ・冷凍うどん...1玉・豚ひき肉…60g ・キムチ…50g ・もやし…ひとつかみ Aごま油…小1 A味噌...大1/2 B牛乳…100ml　　 B水…50ml　 Bすりごま…大1 B鶏ガラスープの素…小1　・ラー油…適量・青ネギ…適量　 ✿作り方 ①耐熱ボウルに豚ひき肉とAを入れ、よく混ぜる。　ふんわりラップをしてレンジで６００Wで１分半加熱する。　取り出してよくかき混ぜる。 ②Bともやしとキムチとうどんを加えて、　さらにレンジで６００W８分加熱する。 ③器に②を入れ、お好みでラー油と青ネギをかける。 #OL仕事めし #働楽ごはん #モアイズキッチン ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔」9月3日 16時59分