もあいのインスタグラム(moaiskitchen) - 9月4日 17時04分

レシピ付き ⋆⸜ キムチーズ厚焼き卵 ⸝⋆
難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 15分 ≀ ¥ 49円/人

コメントでみんなとお話したいです😭💕💕💕
些細なことでもお待ちしてます！

ようこそ٩(^‿^)۶
Ⓜ︎ⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へ
こんばんは、もあいです︎ 𓇚

ピリッと辛いキムチととろ〜りとろけるチーズを
ふわふわ卵で包み込んだ厚焼き卵。
ひと口食べれば、箸が止まりません！
ご飯もお酒も進む！
食卓の大人気レシピになること間違いなしの卵焼きです♪
いつもの卵焼きにキムチとチーズを入れるだけ！
コスパ最強でおかずにもお弁当にももってこいな一品です！

卵はたんぱく質が豊富！
筋肉や血液、骨、皮膚、髪など、体を作ってくれるよ。
代謝を上げて痩せやすい体をつくる
ダイエット効果や疲労回復効果も期待できるよ！

では、いってみよう ☞

—-✄———-✄———-✄—-
✍︎ recipe

✿材料(2人分)

・卵...3個
・キムチ...30g
・チーズ...30g
A醤油...小1
A水...小1
・ごま油...適量
・青ネギ...適量

✿作り方

①卵とAを混ぜ合わせる。

②卵焼きフライパンにごま油をしき、
　①の卵液を1/4ほど入れ、キムチとチーズをならべる。

③菜箸もしくはフライ返しで卵を返し、
　残りの卵液も巻いていく。

④食べやすい大きさに切り、青ネギをトッピングする。

#OL仕事めし #働楽ごはん #モアイズキッチン
♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する