松山絵美さんのインスタグラム写真 - (松山絵美Instagram)「#レシピ有り　⁣ ※４人分・２人分の材料、作り方、薬膳効果は写真スワイプしてもご覧いただけます🙆🏻‍♀️⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 《豚こまとたっぷりピーマンのオイぽん生姜炒め》⁣ ⁣ ⁣ ⁣ オイスターソースとぽん酢でコク旨さっぱり✨✨⁣ 生姜を効かせて炒めます😊⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 薬膳効果⁣ ☆ピーマン...イライラや憂鬱を鎮める。胃の調子を整える。⁣ ⁣ ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ⁣ ⁣ ☆生姜...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに。新陳代謝を高めて体を温めます。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ （調理時間：15分)⁣ -------------------⁣ 【材料4人分】(２人分の分量は写真４枚目をご覧ください💁🏻‍♀️)⁣ -------------------⁣ 豚こま切れ肉:180g⁣ ⁣ ピーマン:4個・正味170g⁣ ⁣ 生姜:2かけ強⁣ ⁣ (A)ぽん酢・オイスターソース:各大さじ2⁣ (A)砂糖:小さじ4⁣ ⁣ ごま油:適量⁣ ⁣ 粗びき黒胡椒・白いりごま:お好みで⁣ -------------------⁣ -------------------⁣ 【下準備】ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、乱切りにする。⁣ ⁣ 生姜はみじん切りにする。⁣ ⁣ 【A】を混ぜておく。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 【1】フライパンにごま油を熱して中火で生姜を炒める。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 【2】香りが立って来たら豚こま切れ肉を炒める。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 【3】火が通って来たら、ピーマンも加えて炒める。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 【4】油がまわったら【A】を加え、強火にして炒め合わせ、汁気が少なくとろりとして来たら出来上がり！⁣ 器に盛り、お好みで粗びき黒胡椒・白いりごまを振る。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ Nadiaレシピ🆔 466787⁣ レシピサイトNadiaの検索バーにレシピ🆔番号を入力してみてください⁣ https://oceans-nadia.com/⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ✩✩✩✩✩✩《お知らせ》✩✩✩✩✩✩⁣ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』重版が決定しました🥹✨✨⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ 本書では1食1人分のおかずが100円台に収まるレシピをご紹介しています✨⁣ また「やる気のないときほど開きたい料理本」をめざして、簡単な調理法にもこだわりました。長くレパートリーに加えていただけるメニューが見つかれば、うれしいです🥹⁣ ⁡⁣ Amazon⁣ https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/⁣ ⁡⁣ 楽天ブックス⁣ https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ 《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》⁣ 増刷致しました🙇‍♀️✨⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ 【手間は省いて愛情込める】をモットーに、⁣ めんどうなことを「やらない」レシピたち。ラクして作れるのに見映えもよくて、家族もパクパク食べてくれる！⁣ そんなレシピを100品と、調味料のご紹介や、お気に入りキッチンまわりアイテムのご紹介。私の1day ルーティーン。⁣ 薬膳アドバイスなど、コラムページもたくさんです🙌✨　　⁣ ⁡⁣ ヒルナンデスでもご紹介されました✨⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ 《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》⁣ ⁡⁣ Amazon⁣ https://www.amazon.co.jp/dp/4651201350/⁣ 楽天ブックス⁣ https://books.rakuten.co.jp/rb/16974637/?l-id=search-c-item-text-03⁣ ⁡⁣ またストーリーズ、ハイライト【新刊やらないレシピ】からどうぞ🙇‍♀️⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⁣ ⁡⁣ #ネクストフーディスト　 ⁣ #Nadia⁣ #NadiaArtist⁣ #Nadiaレシピ⁣ #フーディーテーブル⁣ #レシピ⁣ #やみつきレシピ⁣ #簡単レシピ⁣ #節約レシピ⁣ #時短レシピ⁣ #今日もハナマルごはん⁣ #おうちごはんlover⁣ #おうちごはん革命⁣ #やみつき節約めし ⁣ #松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ⁣ #やらないレシピ⁣ #recipe⁣ #cooking⁣ #japanesefood⁣ #Koreanfood⁣ #レシピあり⁣ #レシピ付き⁣ #料理好きな人と繋がりたい⁣」8月22日 16時27分