松山絵美さんのインスタグラム写真 - (松山絵美Instagram)「#レシピ有り　⁣ ※４人分・２人分の材料、作り方、薬膳効果は写真スワイプしてもご覧いただけます🙆🏻‍♀️⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 《きのこたっぷり！牛こまのハヤシ炒め》⁣ ⁣ ⁣ きのこたっぷり🍄✨ハヤシ風炒めです✨⁣ ご飯に乗せてハヤシ牛丼にしても👍✨⁣ お弁当にもおすすめです😊⁣ ⁣ 薬膳効果⁣ ☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に⁣ ⁣ ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に⁣ ⁣ ☆しめじ...肌荒れに、便秘に、貧血に、高血圧に⁣ ⁣ ☆エリンギ...潤い不足に、手足のほてりに⁣ ⁣ ⁣ ⁣ （調理時間：15分)⁣ -------------------⁣ 【材料4人分】(２人分の分量は写真４枚目をご覧ください。)⁣ -------------------⁣ 牛こま切れ肉:440g⁣ ⁣ 玉ねぎ:中1個・正味200g⁣ ⁣ エリンギ・しめじ:合わせて260g⁣ ⁣ (A)トマトケチャップ:大さじ4⁣ (A)中濃ソース・オイスターソース:各大さじ2⁣ (A)砂糖:大さじ1⁣ (A)顆粒コンソメ:小さじ1⁣ ⁣ バター:大さじ1～2⁣ ⁣ 粉チーズ:お好みで⁣ -------------------⁣ -------------------⁣ 【下準備】玉ねぎは縦半分に切って1～2㎝幅に切る。⁣ ⁣ エリンギは食べやすく切る。⁣ ⁣ しめじは小房に分ける。⁣ ⁣ 【A】を混ぜる。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 【1】フライパンにバターを熱し玉ねぎを炒める。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 【2】玉ねぎが透き通って来たら、牛こま切れ肉とエリンギ・しめじも加えて炒める。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 【3】火が通ったら【A】を加えて炒め合わせて出来上がり！⁣ 器に盛り、お好みで粉チーズを乗せる。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ Nadiaレシピ🆔468165⁣ レシピサイトNadiaの検索バーにレシピ🆔番号を入力してみてください⁣ https://oceans-nadia.com/⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ✩✩✩✩✩✩《お知らせ》✩✩✩✩✩✩⁣ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』⁣ ⁡⁣ 本書では1食1人分のおかずが100円台に収まるレシピをご紹介しています✨⁣ また「やる気のないときほど開きたい料理本」をめざして、簡単な調理法にもこだわりました。長くレパートリーに加えていただけるメニューが見つかれば、うれしいです🥹⁣ ⁡⁣ Amazon⁣ https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/⁣ ⁡⁣ 楽天ブックス⁣ https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ 《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》⁣ ⁡⁣ 【手間は省いて愛情込める】をモットーに、⁣ めんどうなことを「やらない」レシピたち。ラクして作れるのに見映えもよくて、家族もパクパク食べてくれる！⁣ そんなレシピを100品と、調味料のご紹介や、お気に入りキッチンまわりアイテムのご紹介。私の1day ルーティーン。⁣ 薬膳アドバイスなど、コラムページもたくさんです🙌✨　　⁣ ⁡⁣ Amazon⁣ https://www.amazon.co.jp/dp/4651201350/⁣ 楽天ブックス⁣ https://books.rakuten.co.jp/rb/16974637/?l-id=search-c-item-text-03⁣ ⁡⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⁣ ⁡⁣ #ネクストフーディスト　 ⁣ #Nadia⁣ #NadiaArtist⁣ #Nadiaレシピ⁣ #フーディーテーブル⁣ #レシピ⁣ #やみつきレシピ⁣ #簡単レシピ⁣ #節約レシピ⁣ #時短レシピ⁣ #今日もハナマルごはん⁣ #おうちごはんlover⁣ #おうちごはん革命⁣ #やみつき節約めし ⁣ #松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ⁣ #やらないレシピ⁣ #recipe⁣ #cooking⁣ #japanesefood⁣ #Koreanfood⁣ #レシピあり⁣ #レシピ付き⁣ #料理好きな人と繋がりたい⁣」9月15日 16時06分