松山絵美さんのインスタグラム写真 - (松山絵美Instagram)「#レシピ有り　⁣ ※４人分・２人分の材料、作り方、薬膳効果は写真スワイプしてもご覧いただけます🙆🏻‍♀️⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 《パッタイ風！そうめんチャンプルー【茹で残りのそうめんでもOK】》⁣ ⁣ ⁣ 素麺チャンプルーをパッタイ風の味付けに✨⁣ お家にある定番調味料でOK🙆🏻‍♀️⁣ ⁣ シャキシャキのもやしとニラがポイントです👍✨⁣ ⁣ 薬膳効果⁣ ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ⁣ ⁣ ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振⁣ ⁣ ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用⁣ ⁣ ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ （調理時間：10分)⁣ -------------------⁣ 【材料4人分】(２人分の分量は写真４枚目をご覧ください💁🏻‍♀️)⁣ -------------------⁣ 素麺(乾麺):200g⁣ ⁣ 豚こま切れ肉:140g⁣ ⁣ もやし:1袋・200g⁣ ⁣ ニラ:1/4束・約30g⁣ ⁣ (A)オイスターソース:大さじ2⁣ (A)レモン汁:大さじ1⁣ (A)砂糖・にんにくすりおろし・鶏がらスープの素:各小さじ2⁣ ⁣ ごま油:大さじ2⁣ ⁣ 粗びき黒胡椒:お好みで⁣ -------------------⁣ -------------------⁣ 【下準備】ニラは4㎝に切る。⁣ ⁣ 素麺(乾麺)は若干硬めに茹でて水気を切る。(茹でている場合はそのままでOK)⁣ ⁣ 【A】を混ぜる。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 【1】フライパンにごま油を熱し、豚こま切れ肉を強めの中火で炒める。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 【2】火が通ったら、素麺、ニラ、もやしと【A】を加えサッと炒め合わせたら出来上がり！⁣ 器にもり、お好みで粗びき黒胡椒を振る。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ Nadiaレシピ🆔467348⁣ レシピサイトNadiaの検索バーにレシピ🆔番号を入力してみてください⁣ https://oceans-nadia.com/⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ✩✩✩✩✩✩《お知らせ》✩✩✩✩✩✩⁣ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』重版が決定しました🥹✨✨⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ 本書では1食1人分のおかずが100円台に収まるレシピをご紹介しています✨⁣ また「やる気のないときほど開きたい料理本」をめざして、簡単な調理法にもこだわりました。長くレパートリーに加えていただけるメニューが見つかれば、うれしいです🥹⁣ ⁡⁣ Amazon⁣ https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/⁣ ⁡⁣ 楽天ブックス⁣ https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ 《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》⁣ 増刷致しました🙇‍♀️✨⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ 【手間は省いて愛情込める】をモットーに、⁣ めんどうなことを「やらない」レシピたち。ラクして作れるのに見映えもよくて、家族もパクパク食べてくれる！⁣ そんなレシピを100品と、調味料のご紹介や、お気に入りキッチンまわりアイテムのご紹介。私の1day ルーティーン。⁣ 薬膳アドバイスなど、コラムページもたくさんです🙌✨　　⁣ ⁡⁣ ヒルナンデスでもご紹介されました✨⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ 《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》⁣ ⁡⁣ Amazon⁣ https://www.amazon.co.jp/dp/4651201350/⁣ 楽天ブックス⁣ https://books.rakuten.co.jp/rb/16974637/?l-id=search-c-item-text-03⁣ ⁡⁣ またストーリーズ、ハイライト【新刊やらないレシピ】からどうぞ🙇‍♀️⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⁣ ⁡⁣ #ネクストフーディスト　 ⁣ #Nadia⁣ #NadiaArtist⁣ #Nadiaレシピ⁣ #フーディーテーブル⁣ #レシピ⁣ #やみつきレシピ⁣ #簡単レシピ⁣ #節約レシピ⁣ #時短レシピ⁣ #今日もハナマルごはん⁣ #おうちごはんlover⁣ #おうちごはん革命⁣ #やみつき節約めし ⁣ #松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ⁣ #やらないレシピ⁣ #recipe⁣ #cooking⁣ #japanesefood⁣ #Koreanfood⁣ #レシピあり⁣ #レシピ付き⁣ #料理好きな人と繋がりたい⁣」9月1日 15時49分