松山絵美さんのインスタグラム写真 - (松山絵美Instagram)「#レシピ有り　⁣ ※４人分・２人分の材料、作り方、薬膳効果は写真スワイプしてもご覧いただけます🙆🏻‍♀️⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 《鶏肉とたっぷりきのこのオイスタークリーム煮》⁣ ⁣ ⁣ ⁣ オイスターソースと生クリームのコク旨な組み合わせにきのこの旨味もプラス✨⁣ パスタを絡めても美味しいです👍❤️⁣ ⁣ ⁣ 薬膳効果⁣ ☆しいたけ...免疫を上げる。疲労回復に、抗腫瘍作用⁣ ⁣ ☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に⁣ ⁣ ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ （調理時間：20分)⁣ -------------------⁣ 【材料4人分】(２人分の分量は写真４枚目をご覧ください💁🏻‍♀️)⁣ -------------------⁣ 鶏もも肉:約500g⁣ ⁣ しめじ・しいたけ:合わせて正味200g⁣ ⁣ 塩・こしょう:少々⁣ ⁣ 薄力粉:大さじ2～3⁣ ⁣ (A)生クリーム:1パック・200㏄⁣ (A)オイスターソース:大さじ1強⁣ ⁣ 塩:適量⁣ ⁣ オリーブオイル:大さじ2⁣ -------------------⁣ -------------------⁣ 【下準備】しめじ・しいたけは石づきを切り、しめじは小房に分け、椎茸は半分に切る。⁣ ⁣ 鶏もも肉はひと口大に切り、塩・こしょうを揉み込んでから薄力粉をまぶす。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 【1】フライパンにオリーブオイルを熱して、鶏肉を中火で焼く。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 【2】両面こんがりと焼けたら、しめじ・しいたけも加えて炒める。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 【3】しんなりして来たら、【A】を加えて煮る。⁣ ほんのりとろみが付いたら、塩で調えて出来あがり！⁣ ⁣ ⁣ ⁣ Nadiaレシピ🆔467206 ⁣ レシピサイトNadiaの検索バーにレシピ🆔番号を入力してみてください⁣ https://oceans-nadia.com/⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ✩✩✩✩✩✩《お知らせ》✩✩✩✩✩✩⁣ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』重版が決定しました🥹✨✨⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ 本書では1食1人分のおかずが100円台に収まるレシピをご紹介しています✨⁣ また「やる気のないときほど開きたい料理本」をめざして、簡単な調理法にもこだわりました。長くレパートリーに加えていただけるメニューが見つかれば、うれしいです🥹⁣ ⁡⁣ Amazon⁣ https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/⁣ ⁡⁣ 楽天ブックス⁣ https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ 《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》⁣ 増刷致しました🙇‍♀️✨⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ 【手間は省いて愛情込める】をモットーに、⁣ めんどうなことを「やらない」レシピたち。ラクして作れるのに見映えもよくて、家族もパクパク食べてくれる！⁣ そんなレシピを100品と、調味料のご紹介や、お気に入りキッチンまわりアイテムのご紹介。私の1day ルーティーン。⁣ 薬膳アドバイスなど、コラムページもたくさんです🙌✨　　⁣ ⁡⁣ ヒルナンデスでもご紹介されました✨⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ 《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》⁣ ⁡⁣ Amazon⁣ https://www.amazon.co.jp/dp/4651201350/⁣ 楽天ブックス⁣ https://books.rakuten.co.jp/rb/16974637/?l-id=search-c-item-text-03⁣ ⁡⁣ またストーリーズ、ハイライト【新刊やらないレシピ】からどうぞ🙇‍♀️⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⁣ ⁡⁣ #ネクストフーディスト　 ⁣ #Nadia⁣ #NadiaArtist⁣ #Nadiaレシピ⁣ #フーディーテーブル⁣ #レシピ⁣ #やみつきレシピ⁣ #簡単レシピ⁣ #節約レシピ⁣ #時短レシピ⁣ #今日もハナマルごはん⁣ #おうちごはんlover⁣ #おうちごはん革命⁣ #やみつき節約めし ⁣ #松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ⁣ #やらないレシピ⁣ #recipe⁣ #cooking⁣ #japanesefood⁣ #Koreanfood⁣ #レシピあり⁣ #レシピ付き⁣ #料理好きな人と繋がりたい⁣」8月31日 11時08分