松山絵美さんのインスタグラム写真 - (松山絵美Instagram)「＃レシピ有り⁣ ※材料、作り方は写真スワイプしてもご覧いただけます🙆🏻‍♀️⁣ ⁡⁣ ⁣ ⁣ この日は簡単♪本格！黒酢酢豚弁当でした🍱✨⁣ ⁣ 🥢黒酢酢豚⇨レシピは下、又は写真２〜4枚目をご覧ください💁🏻‍♀️⁣ ⁣ 🥢ピーマンとホタテの塩昆布バター炒め⁣ ピーマンとボイルホタテをバターで炒め、塩昆布、みりんで炒め合わせています⁣ ⁣ 🥢にんじんの明太子炒め⁣ 細切りにんじんをごま油で炒め、明太子、みりん、昆布茶少々で炒め合わせました🥕⁣ ⁣ 🥢卵焼き⁣ ⁣ 🥢日の丸ご飯🍚⁣ ⁡⁣ 🥢しば漬け⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁣ 🍙薬膳効果🍱⁣ ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ。⁣ ⁣ ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える⁣ ⁣ ☆ ホタテ貝…滋養強壮、老化防止、視力回復、めまい、のぼせに⁣ ⁣ ☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。⁣ ⁣ ☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に⁣ ⁣ ☆明太子...疲労回復に、脳の活性化に、老化防止に、免疫力アップに、肌の乾燥に、活力アップに⁣ ⁣ ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に⁣ ⁣ ☆梅干し...疲労回復に、胃腸強化に、食欲不振に、夏バテに⁣ ⁣ ⁣ 簡単♪本格！黒酢酢豚⁣ （調理時間：15分)⁣ -------------------⁣ 【材料2人分】(４人分の分量はポイント欄に記載しています。)⁣ -------------------⁣ 豚肩ロースブロック肉:280g⁣ ⁣ A塩・こしょう:少々⁣ A生姜すりおろし：小さじ1⁣ A酒：大さじ1⁣ ⁣ 片栗粉:大さじ3⁣ ⁣ B長ねぎのみじん切り：5㎝分⁣ B黒酢：大さじ2⁣ Bはちみつ・オイスターソース：各大さじ1⁣ B鶏がらスープの素：小さじ1/4⁣ ⁣ 揚げ油:適量⁣ -------------------⁣ -------------------⁣ 【1】豚肉は2～3㎝角に切り、Aを揉み込んでから片栗粉をしっかりとまぶす。⁣ Bを混ぜておく。⁣ ⁣ 【2】鍋やフライパンに揚げ油を入れて160℃～170℃に熱し、豚肉をギュっと握って片栗粉をしっかり付けながら入れ、片面2～3分、裏返して2～3分揚げる。180℃に上げ、ひっくり返しながらカリッとするまで揚げる。⁣ ⁣ 【3】こんがりカリッと揚がったら、ペーパータオルや紙を敷いたバットに並べ油を切る。⁣ ⁣ ⁣ 【4】フライパンにBを熱し、フツフツして来たら豚肉を入れて、照りっとするまで煮絡めたら出来上がり！⁣ ⁣ ⁣ ⁣ レシピ投稿アカウントはこちらです💁🏻‍♀️ @emi.sake⁣ お弁当記録アカウントはこちらです💁🏻‍♀️ @emiobento.2022⁣ ⁡⁣ ⁣ ☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ #ネクストフーディスト⁣ #Nadia⁣ #NadiaArtist⁣ #Nadiaレシピ⁣ #フーディーテーブル⁣ #レシピ⁣ #やみつきレシピ⁣ #簡単レシピ⁣ #節約レシピ⁣ #時短レシピ⁣ #今日もハナマルごはん⁣ #おうちごはんlover⁣ #おうちごはん革命⁣ #やみつき節約めし⁣ #松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ⁣ #やらないレシピ⁣ #お弁当⁣ #お弁当記録⁣ #弁当⁣ #わっぱ弁当⁣ #女子中学生弁当⁣ #お弁当レシピ⁣ #recipe⁣ #cooking⁣ #japanesefood⁣ #Koreanfood⁣ #レシピあり⁣ #レシピ付き⁣ #レシピ⁣ ⁣ ⁣」6月23日 16時21分