松山絵美さんのインスタグラム写真 - (松山絵美Instagram)「#レシピ有り　⁣ ※４人分・２人分の材料、作り方、薬膳効果は写真スワイプしてもご覧いただけます🙆🏻‍♀️⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 『白だしレモンでいただくエリンギの豚巻きソテー』⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 旨味たっぷりなエリンギがジューシー✨✨⁣ 豚肉はカリっと✨✨⁣ さっぱり白だしレモンをかけていただきます🍋✨⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 薬膳効果⁣ ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ⁣ ⁣ ☆エリンギ...潤い不足に、手足のほてりに⁣ ⁣ ⁣ ⁣ （調理時間：15分)⁣ -------------------⁣ 【材料4人分】(２人分の分量は写真４枚目をご覧ください。)⁣ -------------------⁣ 豚バラ薄切り肉:16枚・約400g⁣ ⁣ エリンギ:2パック200～250g⁣ ⁣ 塩・粗びき黒胡椒:適量⁣ ⁣ (A)レモン汁:大さじ2⁣ (A)白だし:大さじ1⁣ (A)はちみつ:小さじ1⁣ -------------------⁣ -------------------⁣ 【下準備】エリンギは大きいものは縦4等分に、小さ目のものは縦2等分にして計16個になるようにする。⁣ ⁣ 【A】を混ぜる。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 【1】エリンギに豚バラ薄切り肉を巻きつけ、ギュッと握る。⁣ 16個分作り、塩・粗びき黒胡椒をしっかり目に両面振る。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 【2】フライパンを熱し、油をひかずに並べて中火で焼く。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 【3】両面こんがり焼けて火が通ったら、キッチンペーパーでフライパンの油を拭き取ってから強めの中火にして、炒める様にしてカリッするまで焼いたら器に盛り、【A】を添えて出来上がり。⁣ 各自かけていただきます。⁣ ⁣ ⁣ ポイント⁣ ・白だしは10倍濃タイプを使っています。（お吸い物が1：9と書かれているものが10倍濃縮タイプになります。）⁣ 私はヒガシマル醬油さんの京風割烹白だしを使いました。⁣ ⁣ ⁣ Nadiaレシピ🆔 462797⁣ レシピサイトNadiaの検索バーにレシピ🆔番号を入力してみてください⁣ https://oceans-nadia.com/⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ✩✩✩✩✩✩《お知らせ》✩✩✩✩✩✩⁣ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』重版が決定しました🥹✨✨⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ 本書では1食1人分のおかずが100円台に収まるレシピをご紹介しています✨⁣ また「やる気のないときほど開きたい料理本」をめざして、簡単な調理法にもこだわりました。長くレパートリーに加えていただけるメニューが見つかれば、うれしいです🥹⁣ ⁡⁣ Amazon⁣ https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/⁣ ⁡⁣ 楽天ブックス⁣ https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ 《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》⁣ 増刷致しました🙇‍♀️✨⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ 【手間は省いて愛情込める】をモットーに、⁣ めんどうなことを「やらない」レシピたち。ラクして作れるのに見映えもよくて、家族もパクパク食べてくれる！⁣ そんなレシピを100品と、調味料のご紹介や、お気に入りキッチンまわりアイテムのご紹介。私の1day ルーティーン。⁣ 薬膳アドバイスなど、コラムページもたくさんです🙌✨　　⁣ ⁡⁣ ヒルナンデスでもご紹介されました✨⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ 《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》⁣ ⁡⁣ Amazon⁣ https://www.amazon.co.jp/dp/4651201350/⁣ 楽天ブックス⁣ https://books.rakuten.co.jp/rb/16974637/?l-id=search-c-item-text-03⁣ ⁡⁣ またストーリーズ、ハイライト【新刊やらないレシピ】からどうぞ🙇‍♀️⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⁣ ⁡⁣ #ネクストフーディスト　 ⁣ #Nadia⁣ #NadiaArtist⁣ #Nadiaレシピ⁣ #フーディーテーブル⁣ #レシピ⁣ #やみつきレシピ⁣ #簡単レシピ⁣ #節約レシピ⁣ #時短レシピ⁣ #今日もハナマルごはん⁣ #おうちごはんlover⁣ #おうちごはん革命⁣ #やみつき節約めし ⁣ #松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ⁣ #やらないレシピ⁣ #recipe⁣ #cooking⁣ #japanesefood⁣ #Koreanfood⁣ #レシピあり⁣ #レシピ付き⁣ #料理好きな人と繋がりたい⁣ ⁣」6月16日 16時15分