松山絵美さんのインスタグラム写真 - (松山絵美Instagram)「#レシピ有り　⁣ ※４人分・２人分の材料、作り方、薬膳効果は写真スワイプしてもご覧いただけます🙆🏻‍♀️⁣ ⁣ ⁣ 手羽元とじゃがいものＢＢＱ煮込み⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 子供受けも抜群✨ビールにもピッタリなＢＢＱ煮込みです🍻✨⁣ 味が染み込んだ翌日も最高に美味しいので、多めな量になっています😊⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 薬膳効果⁣ ☆鶏手羽元...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に.コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的⁣ ⁣ ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に⁣ ⁣ ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ （調理時間：55分)⁣ -------------------⁣ 【材料４～６人分】(２～３人分は写真４枚目をご覧ください💁🏻‍♀️)⁣ -------------------⁣ 鶏手羽元:1000g⁣ ⁣ じゃがいも:6～7個・正味800g⁣ ⁣ (A)トマトケチャップ:大さじ8⁣ (A)ウスターソース:大さじ5⁣ (A)はちみつ:大さじ3⁣ (A)レモン汁・醤油:各大さじ2⁣ (A)にんにくすりおろし:大さじ1⁣ (A)鶏がらスープの素:小さじ1⁣ ⁣ バター:大さじ2⁣ ⁣ パセリのみじん切り:お好みで⁣ -------------------⁣ -------------------⁣ 【下準備】じゃがいもは皮を剥き半分に切る。⁣ ⁣ 【A】を混ぜる。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 【1】フライパンに鶏手羽元、じゃがいもを入れてから【A】を回しかけ、バターを乗せてから中火にかけ、煮立って来たら蓋をして、弱火～弱めの中火で45分煮る。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 【2】蓋を開け、中火にして煮汁がとろりとするまで、全体を混ぜながら煮込み出来上がり！⁣ 器に盛り、お好みでパセリのみじん切りを乗せる。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ Nadiaレシピ🆔 462724⁣ レシピサイトNadiaの検索バーにレシピ🆔番号を入力してみてください⁣ https://oceans-nadia.com/⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ✩✩✩✩✩✩《お知らせ》✩✩✩✩✩✩⁣ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』重版が決定しました🥹✨✨⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ 本書では1食1人分のおかずが100円台に収まるレシピをご紹介しています✨⁣ また「やる気のないときほど開きたい料理本」をめざして、簡単な調理法にもこだわりました。長くレパートリーに加えていただけるメニューが見つかれば、うれしいです🥹⁣ ⁡⁣ Amazon⁣ https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/⁣ ⁡⁣ 楽天ブックス⁣ https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ 《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》⁣ 増刷致しました🙇‍♀️✨⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ 【手間は省いて愛情込める】をモットーに、⁣ めんどうなことを「やらない」レシピたち。ラクして作れるのに見映えもよくて、家族もパクパク食べてくれる！⁣ そんなレシピを100品と、調味料のご紹介や、お気に入りキッチンまわりアイテムのご紹介。私の1day ルーティーン。⁣ 薬膳アドバイスなど、コラムページもたくさんです🙌✨　　⁣ ⁡⁣ ヒルナンデスでもご紹介されました✨⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ 《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》⁣ ⁡⁣ Amazon⁣ https://www.amazon.co.jp/dp/4651201350/⁣ 楽天ブックス⁣ https://books.rakuten.co.jp/rb/16974637/?l-id=search-c-item-text-03⁣ ⁡⁣ またストーリーズ、ハイライト【新刊やらないレシピ】からどうぞ🙇‍♀️⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⁣ ⁡⁣ #ネクストフーディスト　 ⁣ #Nadia⁣ #NadiaArtist⁣ #Nadiaレシピ⁣ #フーディーテーブル⁣ #レシピ⁣ #やみつきレシピ⁣ #簡単レシピ⁣ #節約レシピ⁣ #時短レシピ⁣ #今日もハナマルごはん⁣ #おうちごはんlover⁣ #おうちごはん革命⁣ #やみつき節約めし ⁣ #松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ⁣ #やらないレシピ⁣ #recipe⁣ #cooking⁣ #japanesefood⁣ #Koreanfood⁣ #レシピあり⁣ #レシピ付き⁣ #料理好きな人と繋がりたい⁣ ⁣」6月15日 12時32分