松山絵美さんのインスタグラム写真 - (松山絵美Instagram)「＃レシピ有り ※材料、作り方は写真スワイプしてもご覧いただけます🙆🏻‍♀️ ⁡ ⁡ 今日はお好みマヨおかか唐揚げのお弁当でした🍱✨ ⁡ 🥢お好みマヨおかか唐揚げ ⇨レシピは下、又は写真２〜４枚目をご覧ください💁🏻‍♀️ ⁡ 🥢じゃがいもとピーマンのオイマスタード炒めじゃがいもとピーマンをオリーブオイルで炒め、オイスターソース、きび砂糖、粒マスタードで味付けました🥔🫑 ⁡ 🥢にんじんの明太子炒め細切りにんじんをごま油で炒め、明太子、みりん、昆布茶少々で炒め合わせました🥕 ⁡ 🥢卵焼ききび砂糖、白だし混ぜて焼きました🥚 ⁡ 🥢ラディッシュの浅漬け薄切りラディッシュを昆布茶、きび砂糖、塩、酢をで漬けました✨ ⁡ 🥢日の丸ご飯🍚 ⁡ 🥢しば漬け ⁡ ⁡ ⁡ 🍙薬膳効果🍱 ⁡ ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ⁡ ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に ⁡ ☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に ⁡ ☆ピーマン...イライラや憂鬱を鎮める。胃の調子を整える ⁡ ☆ラディッシュ…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に ⁡ ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ⁡ ⁡ ☆梅干し...疲労回復に、胃腸強化に、食欲不振に、夏バテに ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 『お好みマヨおかか唐揚げ』 ⁡ （調理時間：15分) ------------------- 【材料1～2人分】（2～4人分の分量は写真4枚目をご覧ください💁🏻‍♀️) ------------------- 鶏もも肉：220g ⁡ 塩・こしょう：少々片栗粉：大さじ3 ⁡ かつお節：小1パック・2.5g ⁡ (A)お好みソース：大さじ2弱 (A)マヨネーズ：大さじ1 (A)砂糖：小さじ1 ⁡ 揚げ油：適量 ------------------- ------------------- 【1】鶏もも肉はひと口大に切り、塩・こしょうを揉み込んでから、片栗粉をまぶす。 (A)をボウルに混ぜておく。 ⁡ 【2】鍋やフライパンに揚げ油を入れて160℃～170℃に熱し、鶏肉をギュっと握って片栗粉をしっかり付けながら入れ、片面2分、裏返して2分揚げる。180～190℃に上げ、ひっくり返しながらカリッとするまで揚げる。 ⁡ 【3】こんがりカリッと揚がったら、ペーパータオルや紙を敷いたバットに並べ油を切り約10分置いてから、(A)を混ぜたボウルに入れて絡め出来上がり！ ⁡ ⁡ ⁡ レシピ投稿アカウントはこちらです💁🏻‍♀️ @emi.sake お弁当記録アカウントはこちらです💁🏻‍♀️ @emiobento.2022 ⁡ ⁡ ☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎☕︎ ⁡ ⁡ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ #やらないレシピ #お弁当 #お弁当記録 #弁当 #わっぱ弁当 #女子中学生弁当 #お弁当レシピ #recipe #cooking #japanesefood #Koreanfood #レシピあり #レシピ付き #レシピ ⁡」5月15日 15時54分