松山絵美さんのインスタグラム写真 - (松山絵美Instagram)「#レシピ有り　 ※４人分・２人分の材料、作り方、薬膳効果は写真スワイプしてもご覧いただけます🙆🏻‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 『下茹で無し♪新じゃがと豚バラの甘辛炒め』 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 旬の新じゃがいもをたっぷり🥔✨下茹で無し🙌✨ ワンパンで出来るのでお手軽です🙌✨✨ ⁡ ⁡ ⁡ 薬膳効果 ☆豚肉.…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ⁡ ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ （調理時間：20分) ------------------- 【材料4人分】(２人分の分量は写真４枚目をご覧ください💁🏻‍♀️) ------------------- 豚バラ薄切り肉:250g ⁡ 新じゃがいも:500g ⁡ 塩・こしょう:少々 ⁡ 水:大さじ3 ⁡ (A)醤油・ぽん酢:各大さじ1 (A)砂糖:小さじ4～5 ⁡ ごま油:大さじ1 ⁡ 白いりごま・粗びき黒胡椒:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】新じゃがいもはきれいに洗って、1㎝の輪切りにする。 ⁡ 豚バラ薄切り肉は6㎝位に切る。 ⁡ 【A】を混ぜる。 ⁡ ⁡ ⁡ 【1】フライパンにごま油を熱し、新じゃがいもを炒め、油がまわったら、水を加えて蓋をして弱火～弱めの中火で約4～5分蒸し焼きにする。(途中1回上下を返します。) ⁡ ⁡ ⁡ 【2】蓋を開け、豚肉を加えて塩・こしょうを振り、中火で炒める。 ⁡ ⁡ ⁡ 【3】豚肉に火が通ったら、【A】を加えて汁気が無くなるまで炒め、出来上がり！器に盛り、お好みで白いりごま・粗びき黒胡椒を振る。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/458667# ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ✩✩✩✩✩✩《お知らせ》✩✩✩✩✩✩ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』重版が決定しました🥹✨✨ ⁡ ⁡ 本書では1食1人分のおかずが100円台に収まるレシピをご紹介しています✨ また「やる気のないときほど開きたい料理本」をめざして、簡単な調理法にもこだわりました。長くレパートリーに加えていただけるメニューが見つかれば、うれしいです🥹 ⁡ Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/ ⁡ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》増刷致しました🙇‍♀️✨ ⁡ ⁡ 【手間は省いて愛情込める】をモットーに、めんどうなことを「やらない」レシピたち。ラクして作れるのに見映えもよくて、家族もパクパク食べてくれる！そんなレシピを100品と、調味料のご紹介や、お気に入りキッチンまわりアイテムのご紹介。私の1day ルーティーン。薬膳アドバイスなど、コラムページもたくさんです🙌✨　　 ⁡ ヒルナンデスでもご紹介されました✨ ⁡ ⁡ 《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》 ⁡ Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4651201350/ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16974637/?l-id=search-c-item-text-03 ⁡ またストーリーズ、ハイライト【新刊やらないレシピ】からどうぞ🙇‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ⁡ #ネクストフーディスト　 #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ #やらないレシピ #recipe #cooking #japanesefood #Koreanfood #レシピあり #レシピ付き #料理好きな人と繋がりたい ⁡」4月12日 11時49分