もあいのインスタグラム(moaiskitchen) - 9月17日 17時25分

レシピ付き ⋆⸜ アボカドのチーズ焼き ⸝⋆
難易度 ✭✩✩ ≀ ◷ 10分 ≀ ¥ 80円/人

コメントでみんなとお話したいです😭💕💕💕
些細なことでもお待ちしてます！

ようこそ٩(^‿^)۶
Ⓜ︎ⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へ
こんばんは、もあいです︎ 𓇚

とろーりチーズとほくほくなアボカドがたまらない。
万能なツナマヨとチーズが
熱々のアボカドに絡んで絶品なんです。
オシャレおつまみに仕上がって、
おもてなし料理にもってこい♪
ぱぱっと作れるので私は小腹が空いた時によく作ります！
おいしくてついついたべすぎちゃうんです(笑)

アボカドはビタミンEが豊富！
強い抗酸化作用があり、
体の酸化を防いでアンチエイジングになるよ！
ビタミンEは脂質と一緒にに食べると、栄養効率的UP！
アボカドには、脂質が含まれているので
そのまま食べるだけでも効率良く摂取できるよ！

では、いってみよう ☞

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✍︎ recipe

✿材料(2人分)

・アボガド...1個
・チーズ...適量
・レモン汁...少々
Aツナ(油漬け)...1缶
Aマヨネーズ...大2
A塩胡椒...少々
・黒胡椒...少々

✿作り方

①アボガドを半分に切り、タネを除き、レモン汁をかける。
　下になる部分も底が安定するよう、少しだけ切り落とす。

②ポリ袋にAを入れて混ぜる。

③①に②をしぼる。
　チーズを乗せてトースターで
　焦げ目がつくまで約５分焼き、
　仕上げに黒胡椒をかける。

#OL仕事めし #働楽ごはん #モアイズキッチン
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