y1735kさんのインスタグラム写真 - (y1735kInstagram)「【腹と心】第二子の娘を出産して 1年10ヶ月経ちました。そういえば〜とふと感じたことがあったのでpostします。『陣痛時に子宮口　確認しますね』と助産師さんが手を入れて確認してくれる時間。（結構グリグリされるので長男の時は悶絶寸前でしたが 2人目は無痛分娩でとても冷静に観察できました）その時　骨盤内の血液がぐわーっと下半身を巡り爪の先まで広がっていくのがわかりました🩸 全身と赤ちゃんのお部屋に血液が循環して暖かいパワーというか生気をすごく感じたと同時に骨盤底筋の弾力ってやっぱりサイコーに大事なんだなと実感。 ⭐︎SEXて（愛ある）やっぱ大事なんだろなとか ⭐︎生理の時は緩めて血を出して、でもダラダラ流さないように切り上げるための力は大事だよなぁ ⭐︎産後の緩んだ底筋を回復させることで骨盤内に新たな生命パワーをつくっていけるんだな ⭐︎骨盤の中には生殖器がある。土壌が潤っていくと心も元気になるだろうなぁとかそんなことを、考えながらの出産。改めてカラダってすごーーー🙌 な時間でした。一つ前のpostで　武士の時代《心》は　【腹】にあったとされる話をしました。下腹部の内側に生殖器が位置することを考えると　【生きる】ためのパワーがそこに集まっている感じがします【腹】に《心》はあるお腹を潤わせていい感じにしておこう自分や家族、周りにも　子どもたちにも《心ある》行動、言葉で接していきたいなふと　そう思いました・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さい頃から穀物を食べると骨盤が強くなり腰も強くなる。それはお米の血液が腰に下降して丈夫になるから、男性は精子や精力が強くなるわけなの。女の人も同じ。・だからお腹のことを丹田っていうでしょ。そこは血をつくる田んぼなの。精力はお腹でつくられてその近くにある睾丸で精子ができるの。・女性もお腹まわりにある子宮と卵巣が健康だと、いい卵子ができます。《以上子宮を温める健康法若杉友子著書〜より一部抜粋》 >>>>>>>>>>>>>>>>>> 🍉7月オンラインレッスン🍉 【お尻向上とヘルシーな脚を目指すヨガ】 29日（土）10時30分〜 ▶︎75分のレッスンを予定してます。【参加費】2500円 ✴︎口座振込になります👏 ◎レッスンはzoomでの開催になります ◎少人数レッスンです ◎受講頂いた方にアーカイブ動画（30日閲覧可能）をお送りします ◎お問い合わせご予約はDMまでお願いします⑅◡̈* ◎ご予約、お振込は2日前までお願いしております🙇‍♀️ ◎終わりが延長する可能性があります、予めご了承くださいませ。途中退室はできます。 #オンラインヨガ #お尻向上委員会 #ヒップアップ #太もも引き締め #産後ヨガ」7月17日 14時18分