y1735kのインスタグラム(y1735k) - 4月4日 15時32分

【動画音声有りです】
女性は妊娠中に限らず　子宮頚がんなどの検診で
内診台にのる機会がありますよね。

内診台に乗るのが好き！て方は
なかなかいないと思うのですが
少しでも不安感を取り除いたり
リラックスしてその時間を過ごせれば
いいですよね。

動画は今日のマタニティーヨガで
アドバイスさせていただいた
呼吸と骨盤底筋の部分を切り取って
公開しています。

今後の過ごし方や陣痛時、出産時
普段の生活で意識するといいこと
赤ちゃんを押し出す力となる腹筋の大切さなど
盛りだくさん75分ヨガを通して
お伝えさせていただきました。

皆様のお声、体験談は
ストーリーに上げさせていただきますので
ご参考にしていただけると嬉しいです♡

ご参加頂いた皆様ありがとうございました！

マタニティーヨガや
産後ヨガ、フローヨガなど
4月終わりにも
開催できるといいな！
リクエストありましたら
是非お気軽にお声掛けくださいね。

#マタニティーヨガ
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#分娩台の上で
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