y1735kのインスタグラム(y1735k) - 5月5日 10時55分

令和5年5.4
寺ヨガイベント
富山県井波　瑞泉寺

初心者の方と10年以上ヨガを
続けられている方が同じ空間で
個々のエネルギーから
全体のエネルギーとしてまとまって
調和と循環されている！と
終始　感動していたのですが

【自分自身を大事にしたり
整えることが生きる上で大切なこと
それが自分を好きでいられる事に
繋がる。
穏やかな気持ちは周りの人や
環境にも優しく波動すること
物事を良し悪しではなく両極端から見て
ベストな選択ができること】

きっと目的や想いは一緒なんだなと
感じました。

1人1人サポートをさせていただくと
すごくわかるのです
5分前よりも
呼吸への意識の向け方、
身体の使い方のパフォーマンスが
格段にあがっているんです。

足の上げ方１つにしても骨組や
筋肉の繋がり方を理解することで
体幹から安定して
お尻やハムストリングの筋肉を効率的に使えます。

難しく感じる事も
多かったと思うのですが、
呼吸の大切さを通し
心、身体と真剣に向き合う皆さまの姿は
わたしも毎回勉強になります👏

なんとも幸せな時間を過ごさせていただきました！
これぞ対面レッスンの醍醐味♡
本当にありがとうございました。

毎年定期的に開催したいなと
予定しております。
次回もお楽しみにしていただけると
うれしいです🥰

#富山
#寺ヨガ
#井波
#ヨガ

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