y1735kさんのインスタグラム写真 - (y1735kInstagram)「【6月オンラインレッスン】 🍑お尻向上ヨガ🍑 16日（金）10時30分〜 27日（火）14時〜 ▶︎75分のレッスンを予定してます。 ▶︎16日と、27日でメニューは変わります【参加費】2500円【内容】骨盤の調整バランスよくお尻の筋肉に効かせるヨガ&トレーニングストレッチ姿勢や食事アドバイス質問など \\ 1人1人の骨格に沿った身体の使い方日常で意識できる姿勢や代謝のあげ方を学びます。（少人数制のレッスンです☺️）１つの動きやポーズをするとき反り腰の方、猫背の方で動き方や意識する方法も少し違ってくる『何をするか』よりも　『どう動くか』がとても大切に感じます。 ▶︎動画はよくあるトレーニング ⭕️✖️でまとめてみました YouTubeでヨガやトレーニングやるけどこれで合ってるのかな余計疲れちゃったちゃんと身体に効いてるのかなと思ったことはありませんか？// 初心者の方も大歓迎です！体が固くても柔らかくても！ ”私らしく私でいられること” ”自分を好きでいられること” ヨガを通して発見できる機会になりますように ◎レッスンはzoomでの開催になります ◎受講頂いた方にアーカイブ動画（30日閲覧可能）をお送りします ◎お問い合わせご予約はDMまでお願いします⑅◡̈* #オンラインヨガ #お尻向上委員会 #ヒップアップ #太もも引き締め #産後ヨガ」6月2日 11時57分