y1735kさんのインスタグラム写真 - (y1735kInstagram)「《米からは氣をパンからは幸せを頂いています》・以前から、グルテンを含むものは、控えてパンも常食はしません。（グルテンは腸壁を壊しやすく腸内環境を悪化させると言われています）・でも、パンって美味しいですよね。幸せな気持ちになるし、ご褒美に頂いたり、パン屋さん巡りはとても楽しい。「小麦は食べるな。パンがあなたの体を悪くする」的な本を見るとついついグルテンが身体に与える影響知ってて、わかってはいるけど『ここまで言わなくても、、😂ブーブー』と反発したくなるひねくれた私。笑。・何事もバランスが大事。我慢しすぎず、解放しすぎず、、。が心地良く生きる事に繋がるのかなと思っています。・パンに限らず、普段我慢しているものを食べる時は全身全霊幸せな気持ちで💓🥖 ・・先日、パンは苦手で食べないんです。という生徒さんとお話する機会がありまして、その方、お米が大好きなんだそう🌾✨ ・このご時世、みんなパンが好きだと思ってたので🙏💧とっても感動して自分のモチベーションにも繋がりました👏 ・ヨガではプラーナという『氣』＝広がるエネルギー。この『氣』という漢字に『米』という字が使われているのには、きっと理由があるんだろうな、、と前から思っていました。・『お米』が力になるという以外に、戦後のアメリカの元に日本が占領下になった事で『氣』→『気』に改良された背景での意味合いもありますが。・それでも、日本は弥生時代から主食は『米』で氣（エネルギー）を養っていました。日本人のDNA.遺伝子に刻まれた背景を探ると『米』からエネルギーを養う方が私たち日本人の身体には適しているのかなと。・炭水化物は普段調整していますが、生理前、糖を欲している時、夕方まで食事するタイミングがなさそうな日の朝はしっかり『米』を頂いてます。（白米の時もあれば、玄米に黒米を混ぜたもの好きです）・・・・・・・・・・・・・・・・・・参考まで😌 【卵子と精子はお米からできている】米には天地宇宙の『氣』が込められているのよ。『氣』の漢字の中に「米」が使われているのは意味があることなの。・小さい頃から穀物を食べると骨盤が強くなり腰も強くなる。それはお米の血液が腰に下降して丈夫になるから、男性は精子や精力が強くなるわけなの。女の人も同じ。・だからお腹のことを丹田っていうでしょ。そこは血をつくる田んぼなの。精力はお腹でつくられてその近くにある睾丸で精子ができるの。・女性もお腹まわりにある子宮と卵巣が健康だと、いい卵子ができます。《以上子宮を温める健康法若杉友子著書〜より一部抜粋》・ #yoga #お米」3月25日 11時17分