KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 6月8日 15時01分
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『お腹いっぱい キャベツと豚肉のとろみあんかけ丼』
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【材料】 2人前
ごはん 420g
豚こま切れ肉 170g
キャベツ 250g
もやし 100g
①水 170ml
①めんつゆ 60ml
①片栗粉 大さじ1
①顆粒和風だし 4g
塩こしょう 適量
ごま油 適量
----- 仕上げ -----
糸唐辛子 適量
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【手順】
1. 豚肉は塩こしょうをふって下味をつけておきます。
2. キャベツは芯を取り一口大に切ります。
3. ①を合わせておきます。
4. フライパンにごま油をひき、1を入れて中火で炒めます。
5. 4全体に火が通ってきたら、2ともやしを加えて弱火〜中火でしんなりするまで炒めます。
6. 5に3を入れてとろみがつくまで弱火で火を通します。
味を見て、必要であればしょうゆや塩で味を調えてください。
7. 丼にご飯を盛って6をかければ完成です。
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【コツ・ポイント】
・豚肉はお好きな部位を使用して構いません。
・野菜は冷蔵庫にあるものをお好みでお試しください。
・野菜を炒めている時に出る水分は、多すぎるようであれば捨てるか、味付けを少し濃いめに調節してください。
・最後に味を見て必要であればしょうゆや塩で調節してください。
・3を6に入れる時、片栗粉が下に溜まっているので再度よく混ぜ直してから入れてください。
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2017/6/8