まゆこさんのインスタグラム動画 - (まゆこInstagram)「その他の投稿も見てみる▶︎ @mayuco_39 ⁡ 𖤘レンジは600Wです 𖤘日持ちは清潔な容器に入れて冷蔵庫で3日が目安です 𖤘動画内で使っているアイテムは大体楽天ルームに載せてますプロフィールにあるリンクからどうぞ ☺︎ ____________________________________ ⁡ レシピ本発売中です🍳 ⁡ 「超絶手抜きなのに家族がどハマり! 奇跡のレンジおかず202」著者　　: まゆこ発売日　: 2023年3月15日出版社　: KADOKAWA ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 購入先URLは https://amzn.to/3HmEh11 ⁡ ・プロフィールリンク・ハイライト ⁡ に載せています ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ 𓇬材料と詳しい作り方は下にスクロール↓ ⁡ 𓂃お皿が一瞬で空っぽに😳チーちくもやし𓂃 ⁡ どこもかしこも絶賛値上げラッシュ⚡️ 価格の優等生と言われていた卵までその波に飲まれて、節約の難易度がどんどん上がっている今日この頃😰 ⁡ ⁡ そこで今回はなんとか値上げの波に飲まれずに生き残っている数少ない救世主食材のもやしをメインに使ったレシピです✨ ⁡ チーズ入りのちくわとマヨがもやしの物足りなさをしっかりカバー💪🏻 ⁡ さらにたっぷりの青のりで爽やかな磯の香りをプラスしました☝🏻 ⁡ いつものもやしの雰囲気がガラッと変わりもやし2袋分、お皿があっという間に空っぽになりました😳 ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ ○材料(2〜3人分) ⁡ ・もやし2袋・ちくわ3本・ベビーチーズ2コ ⁡ ⁡ (調味料) ・マヨネーズ大さじ3 ・しょうゆ小さじ1 ・かつおだしの素小さじ1/3 ・青のり ⁡ ⁡ ⁡ ○作り方 ⁡ ①もやしは洗ってから、耐熱袋に入れてレンチン3分 →ひっくり返してさらに1分粗熱がとれるまで放置 ⁡ ②ベビーチーズを縦に4等分し、ちくわの両サイドから詰めていく ⁡ 余ったチーズは食べてください😋 ⁡ ③水分をしっかり絞った①に適当なサイズにカットしながら②を加え、調味料も加えてよく混ぜてできあがり ⁡ ⁡ 𓇬Point もやしの水分はしっかりと絞った方が調味料がよく絡んでおいしく仕上がります。 ⁡ ____________________________________ ⁡ 【家族が喜ぶ🧡ラクうま褒められレシピ】 ⁡ ☑︎ 料理の負担が軽くなるかんたんおかず ☑︎ 火を使わない作り置きおかず ☑︎ 家族も大満足の手抜きに見せない時短レシピ ☑︎ 超有名な料理の巨匠や大物政治家に食事を作ってました👩‍🍳 ☑︎ 管理栄養士歴15年 ⁡ さらに詳しくは▶︎ @mayuco_39 ⁡ ____________________________________ ⁡ #もやしレシピ #時短レシピ #簡単レシピ #スピードレシピ #ズボラレシピ #節約レシピ #レンチンレシピ #レンチン #常備菜レシピ #副菜レシピ #おつまみレシピ #作り置きレシピ #火を使わない」3月27日 18時42分