まゆこさんのインスタグラム動画 - (まゆこInstagram)「⁡ その他の投稿も見てみる▶︎ @mayuco_39 ⁡ 𖤘レンジは600Wです 𖤘日持ちは清潔な容器に入れて冷蔵庫で3日が目安です 𖤘動画内で使っているアイテムは大体楽天ルームに載せてますハイライトにあるリンクからどうぞ ☺︎ ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ レシピ本予約受付中です🍳 ⁡ 「超絶手抜きなのに家族がどハマり! 奇跡のレンジおかず202」著者　　: まゆこ発売日　: 2023年3月15日出版社　: KADOKAWA ⁡ ⁡ ご予約URLは https://amzn.to/3HmEh11 ⁡ ・プロフィールリンク・ハイライト ⁡ に載せています ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ レシピ本にも掲載されている過去に好評だったレシピを再投稿🔁 ⁡ ⁡ 𓇬材料と詳しい作り方は下にスクロール↓ ⁡ 𓂃ガッツポーズで喜ばれる💪✨照りてり豚バラ巻き𓂃 ⁡ ⁡ 厚揚げを豚バラで巻いてチンするだけのお手軽レシピ🙌 ⁡ 甘辛のタレが豚バラにからんで、照りてりの仕上がりに✨ ⁡ ご飯にぴったりの人気おかずです🍚🍚 ⁡ 作ってるときにキッチンをのぞきにきた旦那からはガッツポーズが出るほど💪💪💪 ⁡ 調味料は全部同量で覚えやすいので、材料さえあればチャチャっとつくれちゃいます🙌 ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ○材料 ⁡ ・厚揚げ2枚・豚バラ肉8枚・片栗粉適量 ⁡ (タレ) ・砂糖大さじ1 ・しょうゆ大さじ1 ・酒大さじ1 ・みりん大さじ1 ⁡ ⁡ ○作り方 ⁡ ① 厚揚げは1枚を縦に4等分にカットし、豚バラ肉でくるくる巻く (厚揚げは熱湯をかけて油抜きしておいてください) ⁡ ② タレの調味料をあわせておく ⁡ ③ ①に片栗粉をうすく振り、②を満遍なくかけてふんわりラップをし、600Wレンジで3分 ⁡ ④ ひっくり返して追加で1分レンチンしてできあがり ⁡ ※加熱時間はレンジや肉の厚さなどによって異なるので、様子を見ながら調節してください。肉の赤い部分がなくなっていればOKです🙆🏻‍♀️ ⁡ ⁡ 【おいしく仕上がるコツ☝️】 ⁡ ⁡ 𓇬Point ⁡ ・片栗粉は量が多いとダマになるので、薄くつけて余分な分ははらうようにすると◎ ⁡ ・作ってすぐ食べないときは肉の脂が固まるので、温めて食べてください❣️ ⁡ ___________________________________ ⁡ 【家族が喜ぶ🧡ラクうま褒められレシピ】 ⁡ ☑︎ 料理の負担が軽くなるかんたんおかず ☑︎ 火を使わない作り置きおかず ☑︎ 簡単にできるレシピだけ ☑︎ 超有名な料理の巨匠や大物政治家に食事を作ってました👩‍🍳 ☑︎ 管理栄養士歴15年 ⁡ さらに詳しくは▶︎ @mayuco_39 ⁡ ____________________________________ ⁡ #時短レシピ #簡単レシピ #スピードレシピ #ズボラレシピ #作り置きレシピ #節約レシピ #レンチンレシピ #常備菜レシピ #副菜レシピ #お弁当おかず」3月9日 18時49分