y1735kさんのインスタグラム写真 - (y1735kInstagram)「写真2枚目→生理中（先週土曜日）と終わった生理後（1枚目）の今日の写真載せてみますね。・私の場合、大体生理5日〜6日目には終わり、フツフツ活動的になっていーよー！という身体の声。骨盤周りの筋肉たちもキューっとなる感じがします。・その合図が感じれたらアクティブに動くヨガ、骨盤周りの筋肉（腹筋も含む）を強化するトレーニングなどを再開してます。・女性の身体と心。リズムがあるし1ヶ月周期だけでも変化がめまぐるしい。向き合うってほんと難しい、大変だなぁと女性である自分が1番思います。・だからこそ、女性である自分が1番の理解者でいてあげたいし、楽しみたいですよね！・ #女性の身体 #生理周期」4月16日 10時36分