西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 5月14日 20時08分

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お医者さんと歯科医師さん限定のコミュニティ
“ドクターズライフ”のお勉強会にて、、
なんと、わたくし講師をやらせて頂きました(*/▽＼*)✨
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普段、なかなか規則正しい生活が難しいお医者さんへ
▶︎私が普段から心がけている食事のこと
▶︎当直の時でも簡単に出来るような筋トレメニュー紹介
▶︎コンビニ食でもこんなものは大丈夫！
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など、私が健康維持の為に習慣化している
【美楽シュウカン】についてお話(^^)
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そして皆さんと実際に体を動かすプログラムも！
先生方と良い汗たくさん流しましたよぉ????
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私にとっても自分のセミナーを開催する事は初めてだったので
とっても良い経験になりました?
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またこういう機会が作れますように?
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さて‼️明日はくびれ強化クラスとダイエットワークショップ?
明日は下半身メインのプログラムの予定です♪♪
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?ワークショップ開催中?
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❤️簡単！ダイエットワークショップ❤️(女性限定)
月曜日 20:40〜21:40
火曜日 20:20〜21:20
終了後は美味しいプロテインのプレゼント?
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❤️さやか式 くびれ強化クラス❤️(女性限定)
月曜日 19:30〜20:30
1時間で生徒さんのウエスト平均マイナス1.5cm?
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❤️男女共に完全個室パーソナルトレーニング❤️
90分 ¥20,000-
日時要相談 お問い合わせ下さい！
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詳細は私のインスタプロフィールにあるブログURLから⭐️
もしくは、、DMからでも詳細お伝え致します(^^)
お気軽にお問い合わせ下さいませっ?
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