西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 5月3日 19時21分

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月曜日はダイエットワークショップ初日(^^)💨
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あっという間の60分で
とても楽しく皆さんと良い汗かけました🔥
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私がダイエットにおいて大切にしていることは
楽しく！楽チン！を習慣化すること✨
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お家でも出来るような簡単筋トレメニューを元に、
無理のないダイエットメニューを考えます💓
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そこには、正しいフォームや正しい呼吸法が重要‼️
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ワークショップ終了後、生徒さんから
「今まで間違ったフォームでやっていたことが分かったので、来てよかったです！」
と、おっしゃって頂いたり❣️
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「1人だと続かないけど、一緒にいて指導してもらうことでもっと頑張ろう！て思えます♡」
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などの言葉を頂き…❣️
とても嬉しくなりました😂💕💕
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まだ空き枠ある日もあるので…
InstagramのDMからもお申し込みお待ちしてます♪
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❤️簡単！ダイエットワークショップ❤️(女性限定)
月曜日 20:40〜21:40
火曜日 20:20〜21:20
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❤️さやか式 くびれ強化クラス❤️(女性限定)
月曜日 19:30〜20:30
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🐷.｡o○ ダイエットしたいけど続かない
🐷.｡o○ 何からやれば良いかわからない
🐷.｡o○ 今より健康的になりたい
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詳しくは私のインスタプロフィール欄のURLから😋
※ブログがうまく見れない方は
DMして頂ければ詳細送らせて頂きます💁🏻♪
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