西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 4月13日 21時21分

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青山にて✨
『簡単！ダイエットワークショップ』
開催決定(^^)??
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みんなで楽しくダイエット！をテーマに
5月、6月の2ヶ月、週1回のワークショップです
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女性クラス(3〜5名)
男性クラス(5名)
少人数制の丁寧なワークショップを目指します❣️
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日時、場所、申込方法などの詳細は
コチラ➡︎ http://ameblo.jp/biraku-shukan/
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ブログに記載しているので
Instagramの私の自己紹介欄にあるリンクより
ページに飛べるので宜しくお願い致します⭐️
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そして、今回もう１つ女性限定 特別講座として
『くびれ強化クラス
〜さやか式 くびれリズムアップメニュー〜』
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このクラスはとにかく！
くびれ強化に特化したオリジナルプログラムです????
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リズムアップ→有酸素運動
筋トレ→無酸素運動
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両方を合わせることで、
より効果的にウエストシェイプを目指します❣️
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全クラス初心者の方でも楽しめるプログラムなので
どなたでもお気軽にご参加頂けます(^^)✨
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5月から皆さんにお会いできることを
楽しみにしていますっ??
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