石村友見のインスタグラム(tomomi.ishimura) - 6月2日 16時47分

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5つのコーシャ

ニューヨークのマンハッタンにある
世界最大級の美術館、
メトロポリタン美術館。
通称「THE MET」。

世界中の美術品が並ぶ、
私のお気に入りのプレイスです。

ここに行くと、
「体」にかかわる仕事を
しているためか、
ついついチェックしてしまう
ものがあります。

「彫刻」です。

METは、国や地域ごとに
ゾーンが分かれていて、
私がかならず立ち寄るのが
「インド」のゾーン。

さまざまな神様の彫刻が
あるのですが、
ついついその「姿勢」に
目がいってしまいます。
とくに目覚めた人「ブッタ」に。

ブッタの姿勢は
頭、肩、腰、お尻が一直線上になる
理想的な姿勢をしているんです。
（写真2枚目）

インドと言えば、ヨガのメッカ。
ヨガ哲学に「5 コーシャ」
というものがあります。
コーシャとは「層」のこと。
「本当の自分」を見つけるためには
5つの層になっている、
というヨガ哲学です。

玉ねぎをむいていくような
イメージをもってください。
一番外側の層が「肉体（食物）」。
二番目の層が「呼吸（エネルギー）」。
三番目は「感情」。
四番目は「知性」。
これらをひとつひとつむいていき、
最後にたどり着くのが
「本当の自分」です。

まず、「肉体」を整える。
そして、「呼吸」を学び、
それができてくると「感情」が芽生える。
これを「エゴ」と言う場合もあります。
エゴに対しては、本当の「知性」を
もつことで
それをコントロールできるようになる。
こうして「本当の自分」にたどり着く。

この5つの層を見て、
何かお気づきになることは
ありませんか？
外側は「体」のこと、
内側にいくにしたがって
「心」のことになっていくんです。

人間の心は、
あらゆる局面で
乱れます。

人と比べて落ち込んだり、
大切にされずに悲しんだり、
ちょっとしたことでイライラしたり。

そんなときには、
自分の「体」を整えることで
「心」も整ってくる。

ヨガが真理の追求をした結果、
「体が先」と結論づけたのは
とても興味深いです。

心が深く揺れてしまっているときに
いくらその揺れをおさえようとしても
なかなかうまくいきません。
だから、体を整えることに集中する。
こうすることで、
なぜ自分は悲しんでいたのか、
なぜ怒っていたのか、
なぜ孤独を感じるのか、が見えてきて
心が整理できることがあります。

THE METに並ぶ
ブッタの理想的な姿勢。
これは、「まず体を整えた」証拠です。
だからこそ、心が整っているのです。

こんど美術館にいったら
さまざまな彫刻を見比べてみてください。
日本、中国、イタリア、フランス、ギリシャ。
じつは、その「姿勢」に、
深い哲学が宿っているものです。

ちなみに・・・
世界でもっとも有名な
石像のひとつである、
ロダンの「考える人」。
とっても背筋が曲がっていますよね。
あの姿勢が、心の状態を
あらわしているのだと思います。

「考える人」も、
もっと背筋をのばしたら
もっといい考えが浮かぶかも！？（笑）
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