ガン・ヒョンギョン (강현경) さんのインスタグラム

女性スポーツインストラクター のガン・ヒョンギョン (강현경) さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。

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ガン・ヒョンギョン： 매일 마시는 커피보다 저렴한 가격🤫건강한 수분섭취로 다이어트도 도와주는바로 발효초 파인플럼 이어요🍍✨여름이라고 입에 달고 사는 시원한 탄산음료.디저트 좋아하는 우리네들 달달한 음료 또 못 참죠~다이어트 중에 설탕 가득한 음료는 피해야하는 거누가 모르나요..👉🏻👈🏻그래도.. 나도 모르게 덥고 당기니까..!오늘 힘들었으니 당충전 해줘야 하니까..!

ガン・ヒョンギョン： 같은 운동복, 작아진 흉통과 허벅지🫣🔥진짜 저때 자메이카 통다리 맞았네예..이렇게 영상으로 보니 또 확실히 달라진거 보이죠??🥺저 요즘 다시 입이 근질근질 터지려고 시동 걸고 있어서정신줄 잡으려고 재작년 영상 찾았어요.3년차 유지어터이지만 고비는 매순간 찾아오네유..여러분들도 보고 의지 잡으시길 바라며 적어내려갑니다💓21년 3월 9일 60kg신혼 1

ガン・ヒョンギョン： 그동안 해온 단발머리 총집합🩶여러분의 베스트는 몇 번째 인가요😳사진 순으로 1-2. 단발펌 3-4. 태슬컷5-6. 볼륨매직 7-8. 톤다운, 커트 이어용🤘🏻머리 관리가 슬슬 안 되어가는 요즘..뭔갈 해야할 시기가 왔어요!단발한지도 벌써 1년정도 되가서마지막으로 다른 스타일링 시도해보고이제 슬슬 길러볼까 하는데👉🏻👈🏻원하는 헤어 사진 찾으면 담

ガン・ヒョンギョン： 최근에 남편에게 서운한 일이 있었는데퇴근길에 꽃다발을 사들고 왔더라구요.(본인은 자기에게 서운한지도 모르는 상황)덤덤히 받고 정적을 보내다대화의 물꼬가 터져 속내를 나누었어요.장기간 연애하고 4년째 부부이지만대화 없이는 서로의 속을 다 알 수 없는 거더라구요.내일 밖에서 밥도 먹고 드라이브도 하자~카페도 가자~ 말해주는 남편말에 못 이기는 척오랜만에 같이

ガン・ヒョンギョン： 저희 부부는 12월말에 태국으로 넘어가서 새해를 맞게 되었어요❣️(이 사진도 벌써 1년이 넘어버렸네..🙈)저에게 연말은 또 1살 먹는구나 하는 약감 감흥이 없는 달인데요즘은 어서 떠나고 싶은 설레임으로 조금 들떠있어요. 히와중에 우리 남편 해탈한 표정 너무 웃기쥬🤣그러면 그럴수록 더 들이대고 싶은 부인의 마음이라규ㅎㅎㅎ이번에두 잼나게 잘 다녀오자~!!

ガン・ヒョンギョン： 하체부자/하비/코끼리다리상체는 44인데 하체만 보면 66인 분들 주목🔥🔥다이어트 하면 다른 부분은 살이 빠지는데 하체는 더디거나 그대로 퉁퉁이이신 분들.짧은 스커트는 커녕 긴 원피스와 와이드팬츠로 다리라인을 숨기시는 분들.운동이 일이고, 3년째 유지어터를 하고 있는 저도 타고난 하체부자이기때문에 그 경험 안해본 것이 아닌데요.워낙 튼실한 다리 덕에 코끼

ガン・ヒョンギョン： 5월의 시작, 새로운 마음으로 남편에게 운동 다녀왔어요💪🏻🔥간만에 개운하게 운동하고 정신도 번뜩 맑아진 기분!월요일, 모두 잘 보내셨길 바라요~~☺️🍃#나를위한움직임 #건강한몸 #건강한마음

ガン・ヒョンギョン： 어른이날 하드스타일 케틀벨원데이 클래스 다녀왔어요 🏋🏻‍♀️🔥아주 제대로 쓰고 와서 허벅지랑 엉덩이근육통 벌써 오고 있네요..☺️케틀벨 클래스 관심 있는 분들 다음에 꼭 들어보세요!!진짜 진짜 재밌어요?🩶울 남편이랑 차슨상 3시간동안수업 진행 하느라 넘 고생 많았오~~🤲🏻@classic__an @chaminsxx@trainingcamp_jeonj

ガン・ヒョンギョン： 오늘은 아니지만 화창했던 어느 날이팝나무 거리에서🍃💚바람막이 입고 나왔는데 친구가 벗어보래서사람 없을때 호다닥 벗고 호다닥 찍기ㅎㅎㅎ모두 행복한 주말들 되셨어요?🌼#어찌들보내셨는지요 #주말나들이 #이팝나무길 #너무예뻐요

ガン・ヒョンギョン： 실룩실룩(?) 뒷벅지🦵🏻도려내는 초초간단 루틴‼️오늘도 함께 하실 분들 댓글 남겨주시면또!!! 행운의 5분께 아아쿠폰 쏩니다😍✔️상체를 최대한 세우며 스쿼트로 앉아주기✔️엉덩이를 들때 무릎 다 펴지않기✔️자극점(뒷벅지) 느끼며 천천히 서기✔️마지막 버닝동작시 무릎이 앞으로 나아가지않게 신경쓰기⭕️제일 중요한 건 횟수보다 자극중심으로 하기⭕️와 이제 진

ガン・ヒョンギョン： 오랜만에 전주로 행차하신 서울손님 뫼시고마음도 뱃속도 꽉꽉 채운 절거운 시간들🌻다들 햄볶흐쟈~~~🩵🩵🩵#잘해왔고 #잘하고있고 #다잘될거야

ガン・ヒョンギョン： 오늘 꼬까운동복 입었는데다들 칭찬해죠서 올려봅니다💚💚💚주말에 또 비소식이 있으니우리 화창한 오늘을 마음껏 누려요~!목요팅팅💪🏻💪🏻💪🏻#바베바니필라테스 #바디체크 #운스타그램