MariIryuのインスタグラム(marty2367) - 12月16日 23時03分

??ダイエットとバスト?? これも多い質問?
Q.ダイエットをして、バストサイズはどうなりましたか？

A.小さくなりました??✨
バストサイズを落とさずに減量する方法はない！被害を抑えるためにはせめてランニングは控えること！走る人は高機能なスポブラをつける事‼︎ 体重が減る→全体の脂肪が少しずつ削れる＝バストの脂肪だけを残すのは不可能
 あと、トレーニングでバストアップもなかなか気休め笑！！「胸筋を鍛えてバストアップ！」とか、胸はほぼ脂肪なので、いくら大胸筋を鍛えても意味なし?????！ 辛???笑

1週間で3キロ達成????✨
減量中のメニューはこんな感じ*\(^o^)/*
【朝】スムージー、コーヒー、チョコ３つ
【間食】スタバ
【昼】肉弁当、コーヒー、チョコとお菓子
【間食】コーヒーとお菓子
【夜】ヨーグルト
基本お菓子は抜かない。笑
スタバの期間限定抹茶とホワイトチョコ美味しかった(ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ)?！！ネイチャーリズムのスムージーは豆乳で割る。なんかお肌の調子もよくなってきた✨
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