??ダイエット宣言します?? ちょっと色々と考えることがありまして、『いまは全く痩せる気はなく、年末年始ダイエットに励む』と呟いておりましたが、気が変わりました?✨✨✨✨ 色々と忙しないことを理由にサボってきましたが、腹筋も見事にぷよぷよに戻り、残ったのはカロリビクスのタイツで隠れている外腹斜筋のみ?! 正直マインドに全然気持ちがついてこんけどやるしかない。痩せる理由がないなら作るしかない。痩せるというか、引き締める!筋肉つけなきゃ?❤️ とりあえず、しばらくの間禁酒します?! 糖質気持ち控えます?! ランニングに行けない日は筋トレを、鈴木達也をやります!✨ 女子力アップに励みます!!✨✨ たまにどんな本読むんですか?て聞かれます♡ 自己啓発本系がとっても多いです!✨ 最近はホルモンバランスでネガティヴてたので、ポジティブの教科書を読んでました?✨ ダイエットを本気で再開するのでまずはメンタルコーチングで痩せマインドを完成させてから本格的に始めます✨!! 仕事終わりまずは10キロランしてきたけどめっちゃ寒すぎて本気で凍ると思った。笑 年内もあと1ヶ月!1ヶ月以内にある程度仕上げる!✨ 夏くらいの腹筋に戻りたーい! 食べてもお腹膨らまなかったのにぽっこりするように。腹筋が退化した証拠。仕事中はカロリビクスはいて頑張ろう????✨ TIPNESS#ダイエット#ダイエッター#ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中#ダイエット中#ダイエット始めます#腹筋#ぷよぷよ#禁酒#糖質#糖質制限#読書#本すき#夏頃の筋肉に戻したい#カロリビクス #ランニング#10キロラン#寒すぎ##宅トレ#宅トレするならカロリビクス #caloribics#筋肉女子#女子力#女磨き

marty2367さん(@marty2367)が投稿した動画 -

MariIryuのインスタグラム(marty2367) - 12月1日 00時07分


??ダイエット宣言します?? ちょっと色々と考えることがありまして、『いまは全く痩せる気はなく、年末年始ダイエットに励む』と呟いておりましたが、気が変わりました?✨✨✨✨ 色々と忙しないことを理由にサボってきましたが、腹筋も見事にぷよぷよに戻り、残ったのはカロリビクスのタイツで隠れている外腹斜筋のみ?! 正直マインドに全然気持ちがついてこんけどやるしかない。痩せる理由がないなら作るしかない。痩せるというか、引き締める!筋肉つけなきゃ?❤️ とりあえず、しばらくの間禁酒します?!
糖質気持ち控えます?!
ランニングに行けない日は筋トレを、鈴木達也をやります!✨
女子力アップに励みます!!✨✨ たまにどんな本読むんですか?て聞かれます♡
自己啓発本系がとっても多いです!✨ 最近はホルモンバランスでネガティヴてたので、ポジティブの教科書を読んでました?✨
ダイエットを本気で再開するのでまずはメンタルコーチングで痩せマインドを完成させてから本格的に始めます✨!! 仕事終わりまずは10キロランしてきたけどめっちゃ寒すぎて本気で凍ると思った。笑
年内もあと1ヶ月!1ヶ月以内にある程度仕上げる!✨
夏くらいの腹筋に戻りたーい!
食べてもお腹膨らまなかったのにぽっこりするように。腹筋が退化した証拠。仕事中はカロリビクスはいて頑張ろう????✨ TIPNESS#ダイエット#ダイエッター#ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中#ダイエット中#ダイエット始めます#腹筋#ぷよぷよ#禁酒#糖質#糖質制限#読書#本すき#夏頃の筋肉に戻したい#カロリビクス #ランニング#10キロラン#寒すぎ##宅トレ#宅トレするならカロリビクス
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2016/12/1

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