MariIryuのインスタグラム(marty2367) - 12月13日 17時11分

\ ダイエット中の間食に、ナッツカタログ /
痩せる方法をもっとみる▶︎ @MariIryu
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1年半で40kg痩せたマーティーです🩵
はじめましての方、一緒にダイエット&体質改善頑張るぞって方はぜひいいね&フォロー、保存してくださると更新の励みになります🙏💕
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今回のポイント_____✍🏼
⚫︎ダイエット中の間食としてオススメのナッツ
⚫︎種類別の嬉しい効果
⚫︎太らない取り入れ方
⚫︎MAX食べても1日トータル20-28gまで
(種類にもよりますがおよそ150〜200kcal相当にはなります)
⚫︎ダイエット中なら素焼きアーモンドが最強
⚫︎健康効果最優先なら素焼きクルミ
⚫︎ナッツのカビ毒に注意⚠️
⚫︎品質最優先！
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より詳しくはブログにて解説します🙏
🔗ブログのURLはプロフに貼ってます💻
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次回最短は12/15スタート！
2024年1月スタート枠も募集開始🔔
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お問い合わせ&ご予約は　@MariIryu
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完全パーソナル食事指導サポートです。
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