らでぃっしゅぼーやのインスタグラム(radishboya1988) - 11月19日 17時23分

玉こんにゃくとひじきのヘルシー料理「玉こんひじき」
「玉こんひじき」は作り置きにも便利なヘルシー時短レシピです。
こんにゃくとひじきのヘルシーな組み合わせ♪食物繊維がとりたい方にもおすすめです。 ☆材料(作りやすい分量)☆
たれ付玉こんにゃく 1パック
釜揚げひじき 1/2袋～1袋 ☆作り方☆
1.フライパンに油（材量外）をひき、玉こんにゃくを炒める。
2.弱火にし、釜揚げひじきと玉こんにゃくに添付されているタレを入れ、適度にからめたら火を止め、粗熱をとって保存容器に移す。 ☆ワンポイント☆
お好みで七味唐辛子（材量外）やラー油（材量外）を加えても。

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