みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月13日 09時51分

朝ごはん 7:30
・オールブラン、ブランシリアル 40g
・ヨーグルト、ブルーベリー、バナナ
・鮭、ブロッコリー、トマト
・わかめとエノキ( 脂肪よサヨナラ?)
・牛乳 一杯
・#デトックスジュース (?)←初の試み
(キウイ、スイカ、ミント)濁ってない？笑
◼︎昨日の焼肉が、まだお腹に残っていて、体が重たい〜(T_T)あとわかめスープが普段あまり味付けしてないから、塩飲んでるみたいで、ムクミが?ということで、(夜につけた)デトックスジュースやってみましたが、これ薄い果汁水....？
《美味しいデトックスジュース?》［検索］
この薄い果汁水が良いのかな？コントレックスで漬けたからかな？
◼︎胃もたれがヒドイ?昼は#一人飯 なので、お腹を休ませたいと思います。
#ダイエット #diet #rizap #ライザップ

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