みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月11日 14時10分

◼︎お昼#ごはん 12:30
@#セイコーマート #コンビニ飯
・ねぎま #焼き鳥 塩
(無意識に皮は、外してた?)
・ワカメのサラダ
・持参#おにぎり 100g。
◼︎夏休みの課題中✏️夜ご飯のボリュームが実家だと多くなるので、どうしようかな〜って悩むのです。モモ肉の焼き鳥だと脂質が30くらいあったけど、ねぎまにして15に抑えてみました(*´ω｀*)?
??はっ、気にしないんだった‼️
◼︎明日は外食なので、調整しないと?雨ふったら走れないからね〜☔️
#ダイエット #diet #rizap #ライザップ

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