みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月9日 07時34分

朝体重 8/9 (増量期)
◼︎43.8kg -0.1 体脂肪率 -0.8 筋肉量 +0.3 調整??
お通じ: ◎やったー！
◼︎寿司食べたけど、体脂肪率へったぞ?魚の脂は良い脂???食べ過ぎずに運動すれば大丈夫(´இωஇ｀)のはず。ね、大魔王さま、食事メールくれよ✉️??
はやくライザップいきたい！負荷かかるトレーニングがしたい(男みたい？)笑
今日も素敵な１日になりますように☺️
トレーナー目安( 45kg 20% )
.⚫︎#minori体重のいままで ←55.8kgからスタート
.⚫︎アプリは#ヘルスプラネット (タニタの体重計連動)
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