みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月12日 14時44分

◼︎お昼ご飯 13:00
@#セイコーマート #コンビニ飯
・#玉子とうふ (#これで育った )
・ネバネバサラダ
・持参おにぎり 80g
・野菜ジュース
◼︎夜ごはんに向けて、夜にあまり食べないようなものを?(夕飯はアレです。脂質、タンパク質祭り。糖質も控えちゃった♩夜は、モリモリ食べまーす?)
◼︎ブルーベリーやシリアル(その他 野菜)で、食費高くつくってプンスカされたけど、#エンゲル係数 あげてるのは、わたしなのかな....?？
#ダイエット #diet #rizap #ライザップ

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