Yuuさんのインスタグラム動画 - (YuuInstagram)「⳹ 食べなきゃ損 ⳼ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 𓎩 #禁断の菜っぱめし ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ 調味料たったの2つで驚くうまさ😋💕 ⁡ 小松菜のえぐみもないのでモリモリ食べられますよ〜♩ ⁡ フライパンで混ぜるだけ！ととっても簡単で小松菜とわかめで栄養満点💯 ⁡ どんなおかずとも合わせやすく副菜選びもストレスなし♡ ⁡ おにぎりに🍙しても美味しいのであわただしい朝やパパッと済ませたいランチにもぴったりですよ〜💕🙌🏻 ⁡ ※再掲載です🙇‍♀️ ̖́- ⁡ ‎‎𐒨 禁断の菜っぱめし 𐒧 𐩢𐩺꙳⋆ᐝ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ⏰調理時間：10min ❄️冷凍保存：1ヶ月 ⁡ ❲材料：2人分❳ ⁡ 小松菜……………………1/2束(100g) 乾燥わかめ………………小1 温かいご飯………………1合分(300〜400g) ごま油……………………大1/2 ⚪︎ 和風だしの素………小1 ⚪︎ 塩………………………小1/2 白いりごま………………大2 ⁡ ⁡ ❮ 作り方 ❯‎ ⁡ ❶ 小松菜は葉と茎に分け、それぞれ細かく刻む。乾燥わかめは水に5分ほど浸して戻し、キッチンバサミで細かく刻んで、しっかり水気をきる。 ❷ フライパンにごま油を中火で熱し、小松菜の茎を加えて炒める。全体に火が通ったら、小松菜の葉を加えてサッと炒める。葉がしんなりしたら〔⚪︎〕を加えて全体に絡め、火を止める。 ❸ ご飯・わかめ・白いりごまを加えて混ぜ合わせる。 ⁡ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ⁡ ⁡ ❏ ❮ 小松菜・わかめ ❯‎ ➡︎ 小松菜だけ、わかめだけで作ってもOK！ ⁡ ❏ 小松菜は葉と茎で火の通りが違うため、時間差で加えます ⁡ ❏ 水っぽくなるのを防ぐため、わかめはしっかり水切りしてください ❑ 味が足りない時は、塩を足して調整してください ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🧸𓈒𓏸◌〔愛用のキッチングッズ〕𓂅𓎩‎ ┄┈┈┈┄┈┈┈┄┈┈┈┄┈┈┈┈┈┈┈ 　　　#楽天ルームに載せています🐼♥ˎˊ˗ ⁡ ┄┈┈┈┄┈┈┈┄┈┈┈┄┈┈┈┈┈┈┈ @yuuyuu514 のハイライトから飛べます𖤐˒˒ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼ ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ誰にでもできる簡単なコツで ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤいつものおかずがごちそうに ⠀ ‎𓊆 #Yuuのラクうまベストレシピ‎𓊇 ✼••┈┈┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈┈┈••✼ ⠀ ⠀ ⠀ ㊗️おかげさまで20万8000部突破 ˎˊ˗ ＼その他のシリーズはこちら／ 📕 Yuuのラクうま♡晩ごはん 📘 Yuuのラクうま♡野菜まるごとレシピ 📙 Yuuのラクうま♡よくばりキッチン (全国の書店・ネット書店で発売中✨) ⁡ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🏷 #小松菜レシピ #小松菜 #ワカメ #わかめ #わかめご飯 #わかめごはん #混ぜご飯 #混ぜごはん #おにぎりレシピ #作り置きレシピ #つくりおきレシピ #冷凍保存 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ」10月13日 7時32分