あべ先生さんのインスタグラム写真 - (あべ先生Instagram)「【食後すぐコレやって】ぽっこりお腹！猫背、巻き肩解消エクササイズ！ ⁡ @seitai_tomoka ←他の投稿はコチラから ⁡ ⁡ やってくれたらぜひ🐷🔥で教えて下さいね😆〜 ⁡ ⁡ 食後すぐに軽い運動を入れることで太ってしまう原因の血糖値上昇を抑えることができます！ →血糖値を下げる効果も⭕️ ⁡ もちろん激しい運動はNGですよ〜🙅‍♂️ ぜひ、やってみて〜🔥 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今回の内容が参考になったら👍【いいね】 ⁡ 後から繰り返し見たい人は👉【保存マーク】 ⁡ ------------------------------------- ▫️あべ先生のプロフィール『昨日よりも健康なカラダ』をモットーに ⁡ 女性の「いつまでもキレイでいたい！」「痛みなく人生楽しく生きていきたい！」を ⁡ 叶えるべく活動中！ ------------------------------------- #産後ダイエット #骨盤 #骨盤調整 #ぽっこりお腹 #ぽっこりお腹解消 #お腹痩せ #お腹やせ #自律神経 #便秘解消 #自律神経を整える」4月9日 19時23分