あべ先生のインスタグラム(seitai_tomoka) - 9月18日 21時26分
股関節のつまり感解消!🔥
やってくれたらぜひ🎉🎉で
教えて下さいね😆
股関節のストレッチは
腰痛予防、姿勢改善につながります😉
寝る前におこなうことで
自律神経の調整作用もあるので
睡眠の質もUPしますよ〜😴✨
良質な睡眠は
代謝アップにも期待ができます🔥👌
とにかくメリットいっぱい✌️✌️✌️
ぜひ、日々のルーティンに取り入れてみてください♪
共感、応援してくれる人はぜひ
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2022/9/18