あべ先生のインスタグラム(seitai_tomoka) - 6月27日 18時32分
食後すぐ!足踏みリンパ流しエクササイズ!
こんばんは(*^^*)🌙
今日ご紹介させていただくのは
\ 食後すぐ! 足踏みリンパ流しエクササイズ /
やってくれたらぜひ🍜🍕
→ご飯系の絵文字で教えて下さいね😆
食後すぐに軽い運動を入れることで
太ってしまう原因の
血糖値上昇を抑えることができます!
→血糖値を下げる効果も✨🔥
もちろん激しい運動はNGですよ〜🙅♂️
簡単にできるので
ぜひ、日々のルーティンに取り入れてみてください♪
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2022/6/27