あべ先生さんのインスタグラム写真 - (あべ先生Instagram)「股関節つまりを寝ながら解消！代謝もUP！リンパ流しエクササイズ🔥 ⁡ ⁡ こんばんは(*^^*)🌙 ⁡ 今日ご紹介させていただくのは \ 股関節つまり解消エクササイズ / ⁡ ⁡ やってくれたらぜひ⭐️⭐️⭐️で教えて下さいね😆 ⁡ 股関節は下半身の筋肉がたくさん付着する部位です🧐！ ⁡ よって、この股関節の動きが悪くなると・骨盤内の血流低下・下半身のむくみ・足の冷え... ⁡ などなど様々な不調の原因となってしまいます☹️ ⁡ ⁡ 今回の方法は寝ながらできて股関節のつまり感を解消しリンパを流れを良くして下半身のむくみも解消します✨✨ ⁡ ⁡ 習慣的におこなうことで股関節まわりの筋肉が柔らかくなりつまり感もなくなるので ⁡ ⁡ ぜひ、日々のルーティンに取り入れてみてくださいね〜♪ ⁡ ⁡ 共感、応援してくれる人はぜひ ⁡ いいね👍 フォロー✨ 拡散🙌 ⁡ お願いします〜😊✨ 1番の励みになります！🥺🥺 ⁡ 後から見たい人は保存マークがオススメですよ〜👌 ⁡ ------------------------------------- ⁡ 💡ストーリーズでもお悩みを解決するヒントやアイデアを更新してます✨ ⁡ ぜひチェックしてみてください😊 ⁡ ------------------------------------- ⁡ 📋整体、美容鍼の予約について ⁡ 《プロフィール欄のリンク》または《ハイライト》からお問い合わせください👌 ⁡ ----------------------------- ・ #ストレッチ #姿勢改善 #健康 #産後ダイエット #ダイエットアカウント」6月25日 19時36分